Девочки, кто как питался на ГВ, какой диеты придерживались?а то врачи говорят одно, в нете пишут другое. Не хочу сама…

Вставлю 5 коп. Приехав из роддома первое что съела был борщ и меня никто не смог бы остановить. Капусту свежую и горох с перепугу не ем до сих пор. Кофе начала пить с недельки и шоколад - без него никак. И мороженое. И орехи, и мёд. Дыня и арбуз пришли сезонно - ела не самые ранние. Жареное тоже ем, но все в жизни относительно. Вопрос какой это процент от всей вашей еды и как сильно жареное.. смотрите по малявке, не накидывайтесь на все разом. И ешьте то, что ели пока беременны ходили. Вводите по одному продукту в день, Ато если вдруг посыпет не будете знать на что.

@ovsyannikov.sergey94, практически все врачи в гос больницах садят на диету. Давно уже не существует диеты гв. Тут много постов на эту тему

@kaleria92 врач который принимал роды

@ovsyannikov.sergey94, а чего запретили? Кто?

@ovsyannikov.sergey94, первый месяц так и держите, я после 1 начала по одному продукту вводить, сейчас почти всё ем, морепродукты не ем, с орехов только грецкие. Жирного не ем , огурцы,кефир ,ряженка ,молоко-нас пучит сильно. У всех по разному, надо пробовать

Это в роддоме в палате фоткала, так и питаюсь 😊

@ovsyannikov.sergey94 ничего себе😡я с первым всё ела но мы апрельские не было особо овощей и фруктоа, а с доцей сейчас тоже все ем, просто начинаю новые продукты с маленьких порций, по началу старалась паренно варёное только,(начиталась ужастиков) но заметила, что количество и качество молока в моем случае на прямую зависит от настроения и количества нормального сна.

@kaleria92 @chumak.viktoria1989 мне вообще все свежие овощи и фрукты запретили есть. Кефиры, йогурты тоже нельзя

Никакой, просто по одному продукту в день добавляйте и смотрите на реакцию. Виноград и дыню я б не ела, когда такие маленькие вы)

Мне неонатолог разрешила есть все кроме капусты, винограда и дыни.

Первый месяц где то придерживалась парено-пареной диеты. Потом пару раз упала от бессилия и включила мозги. Начала кушать все, но без фанатизма.

Оказалось пучило ребенка только от молока коровьего, т.ч. остальное норм.

Но тут все индивидуально, главное смотреть по малышу и следить за высыпаниями, какие то будут в пределах нормы, какие то нет

Смотря как прошли роды и какие рекомендации от врачей

Я диеты придерживалась первые пару недель из-за швов, потом по-тихоньку начала кушать все, что ела во время беременности. До 3-х месяцев исключила только сильно жаренное, красное (да и не было тогда уже ничего) и бобовые. После 3-х ела все