@ma619, мне тоже надо взяться за себя 😂 только на другую сторону

@saida005, дааа, ещё как. У меня был размер одежды на грани между xs и s. И вот мне все маленькое стало, казалось бы всего-то 4 кг набрала после двух детей. Надо срочно взяться за себя 😒

@saida005, ну если после тренировки ограничивать себя в еде , то худеют, а так если кушать то набираешь🙂

@lady007, честно говоря я думала что в фитнес ходят только что бы похудеть 🙈🙈🙈

@ma619, а я тоже сбросила тоже только 4 кг но такой результат. Оказывается пару кг тоже очень больную разницу даёт

@arabova...., я делала себе коктейли, которые пьют спортсмены и поправилась только на кг за месяц, перестала пить и этот кг ушёл

Фитнес вам в помощь, мне только это помогает, +5кг

Дааа 😩 но не могу . Никогда не думала , что скинуть 3-4 кг станет такой проблемой для меня

Не за что 😘

@arabova...., спасибо 😘

@ma619, вы хотите похудеть?

Ну баночка не маленькая

Пить 2 раза в день до трен и после

В любом спортивном магазине , ну стоят они чуть дороговато 2500,2300

Мне б ваши проблемы 😂

@arabova...., а где из можно взять? И сколько они стоят ?

Но без силовой нагрузки ,это будет просто как жир

Кстати если вы не кормите грудью , можно это спортивное питание

Я тож хотела таблетки но на ГВ нельзя , и спортивное питание думала пить тоже пока нельзя

@arabova...., а я уже думала какие нибудь таблетки принимать

Говорят да

@arabova...., это помогает?

@arabova...., когда то я хотела такой вес, но это оказывается так ужасно. Ничего тоже не подходит

Щас думаю по утрам сесть на кашу манную и коктейли делать

Таже самая беда