@stelsi4ka, у нам тоже так☹️думаю будить раньше,в 7 утра стоит или нет..ляжет ли раньше..

@mama_blog так и решили. Будем будить на час раньше.

@stelsi4ka, тогда меняйте. Будите утром раньше и режим подтянется

@mama_blog ребенку в целом комфортно. Она собственно ложится и встаёт, когда хочет. А вот нам тяжело даётся такой поздний отбой.

Надо или нет, личное дело каждого. Знаю множество детей с подобным режимом все счастливы. Знаю и другие семьи) там тоже счастливы, но придерживаются другого режима и раннего отбоя. Нужно ориентироваться на состояние ребенка, на настроение и на комфорт всей семьи

В 13/14, у нашей сестры-15.00. В саду сестра ложится в 13.00 как все

@tanya_velychenko и у нас такого не бывает, в 9 не уснет даже если с 7 укладывать.

@elena19920204 скорее всего. Сегодня вот до сих пор спать не лягла. И уже наверное и не дам😕

@stelsi4ka, наверно у вас ночью хорошо высыпается)

Читала, что детей надо укладывать на ночной сон не позже 9ти. Чтоб они легче засыпали и лучше высыпались. Но у нас так не получается(

12-13, подъем был около 7, отбой около 21:00

Подъем в 6, дневной сон 12-13 до 15-16, на ночь спать к 21-21-30.

14-15:30

До 1.8 засыпала в 13:30/14:00. Потом начался сад и там сон в 12:00. Раньше встает-раньше ложится. Как Вам удобно.

@juliya2503 я ложу тоже начиная с 14:00, а засыпает по факту в 16:00😌

Примерно с 12-13 до 15-16 дневной сон. В среднем 2.5 часа днём спит. Но утром встаёт в 6 :) так что не знаю, оно вам надо?)) Хотя в 16 поздно, конечно.. ну для меня. Если у вас в семье такой режим у всех, то может и нормально)

@stelsi4ka, ночной сон не позже 22х. Но у нас час +-. Если просыпаются в 8, то на дневной ложу в 12, спят до 15, на ночь в 21. Если в 9, то на день в 13, на ночь в 22. Все сами, сами показывают что пора спать

@elena19920204 около 8:30 просыпается

Чаще всего ложится в 13-00, плюс минус полчаса. Это с учётом что утром встаёт около 9. Вечером ложится в 22-00. А во сколько у вас утром встаёт?

@juliya2503 сами засыпают в это время? А ночной сон когда?

@stelsi4ka она сама к этому времени уже уставшая и идет в кровать. (встает в 7-7.30)

13-16

@stelsi4ka, на ночь в 21

@stelsi4ka, нет,с 12/13 ложился и ложится ,спит 2 часа

@kessyzp идеальный график. Как вы этого добились?

@kessyzp не планируем в сад. Хотим выровнять график.

@marusya88 час спит?

Если в сад планируете отдавать, лучше постепенно сдвигать время

В 12-13.00 ложится и спит до 14-15.00 В ночь до 21.00 уже спит .

С 12-13