___________17 СЕЗОН ______________ .
ЗАПИСЬ ОТКРЫТА.
НАЧАЛО 4го СЕНТЯБРЯ .
На проекте:
✔Тренировки в залах( от кировского до спартановки во всех районах, возможность ходить 2, 3 и неограниченное количество раз в неделю )
✔Тренировки на свежем воздухе(активно работаем)
✔Программа питания( с подробным описанием и индивидуальным подходом)
✔Вкусные рецепты на любой вкус( которые всегда обновляются)
✔Контроль питания(круглосуточно)
✔Замеры (посчитаем твои изменения -см, -кг) ✔Фотофиксация (до/после)
✔Домашкии (для поддержания мышц в тонусе)
✔Домашние спа процедуры ( релакс и гладкая кожа) ✔Компания единомышленников ( друзей)
✔Общение в чатах (круглосуточно) ✔Совместные мероприятия и профессиональные фотосессии (это мы любим)
✔Мотивация (круглосуточно)
✔Призы и подарки (каждые 4ре недели)
✔Психологическая помощь и поддержка( круглосуточно)
.
Хочешь похудеть на 3 - 8 кг в месяц ?Может быть ты хочешь поднабрать? Рельеф? .
ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ!
За красивым телом тебе к нам !!! Подход индивидуальный(подбор упражнений по твоим показателям) 😉
.
КАК ЗАПИСАТЬСЯ: пиши в директ, viber, wats app или просто звони: 89883975095!!!
количество мест ограничено☝️
Комментариев ещё никто не написал.
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...