Можно ли семена льна не молоть и будет ли от них польза?

Смотря для чего вы их использовать собрались

@nasty_95, в салат

@vsasha, можете и не молоть,если они вас смущать не будут при пережевывании

@nasty_95, просто всегда добавляла не молотые. А тут задалась вопросом, правильно ли. Залезла в Гугл а там их все молят или заваривают🤔

@vsasha, я всегда целыми заваривала,как по инструкции написано

@nasty_95, а если их не молоть и не заваривать?

Я в каши и хлопья добавляла целиком, не молола

А мне сказали что беременным нельзя семя льна🤔🤔🤔

@chuchundra_91, вы же перед этим их не заваривали? В конце добавляли?

@katti55911, я редко и чуть чуть. Без фанатизма. Думаю не страшно🤔

@vsasha нет, просто добавляла и все. Тётя моя просто разжевывала и тёплой водой запивала.

Если для кишечника - заваривать. Если хотите оттуда получать омега 3, то надо разжёвывать тли размалывать непосредственно перед употреблением, иначе они окисляются и теряют пользу

@yulie.ob, т.е я ее фактически для красоты использую?

Смотрела Рецепты в которых присутствуют семена и нигде и слова не упоминается что с ними что то делают.🤔

@vsasha, Ну да, если не жевать и не молоть, то они выходят в первозданном виде)