Девочки,1,2 ребёнок перешёл на один дневной сон! Это нормально , или рано !? Сверстники наши , сколько раз вы спите ?
Комментарии
Мы с 11 мес на одноразовый сон перешли. Невролог говорила, что норма.
Нам 1.1 уже давно 1 сон спим.ложимся 21.30-22.00 встаем 8.30-9.30 в обед спим 3 часа.сыну этого хватает.
Мы так же перешли на дневной сон в это время
Мы спим 40 мин потом просыпаются надо подкачать ( из за этого не отойдёшь от них , это один так чаще делает ) и тогда два часа спят !
Моя где то с 8м на одном сне, сама так перешла, просто в один день не захотела спать и все...уснула в обед в 13.00 и до 17.00 спала. Ох было круто...с года стала спать до 16.00, сейчас может с 14 до 16 поспать или с 13 до 15, можем и до 17.00 если еще и я под боком)))
У меня у подруги, доча на неделю нас младше, они месяца 3 или 4 уже днем один раз спят. Мы сейчас когда как спим. Если после пробуждения через час-полтора уснет, значит два сна.
С 11 месяцев на один сон перешли,все индивидуально,если малышу так удобно,значит все нормально)
@katrin253, @tatyana42, @mom2017, @curcubeu, @safaretsku, @yasya_23, спасибо большое ☺️
Переход на один дневной сон
Это один из самых трудных и затяжных моментов в детском сне, поэтому мама должна принимать все решения, касательно реорганизации режима очень осторожно.
Когда?
- многие дети показывают первые попытки отказа от дневного сна, начиная с 10-12 месяцев, но фактическая готовность организма почти никогда не наступает раньше 15 мес., а в идеале стоит потянуть до 1,5 лет.
- ребенок должен отказаться от одного сна минимум 14 раз подряд, чтобы принять решение о переходе на один сон
Как?
- Если малышу стало сложно засыпать в один из снов важно начинать раздвигать сны между собой. Это, пожалуй, единственный этап, в котором я согласна с уходом от снов в 9 и 13.
- Ограничьте утренний сон часом, если видите, что потом трудно дается второй сон. Защищайте в первую очередь обеденный сон - если малыш поспит только с утра, то до вечера он накопит лишнюю усталость и тогда ночь будет непростой.
- Предложите чередующиеся дни с одним и с двумя снами.
- Не забудьте про раннее укладывание вечером. Переход на один сон это гигантская перестройка и малышу нужно будет время адаптироваться.
Cколько?
- Еще 2-3 месяца после перехода на один сон малыши спят "по-старому" всего 75-90 минут. И только через несколько месяцев сон сам по себе удлиняется до 2-3 часов. Только после этого можно возвращать укладывание вечером попозже
- От первых признаков перехода до окончательного удлинения сна проходит 4-6 месяцев, не торопите этот процесс, и помните, чем позже вы совершите этот переход, тем легче он будет для малыша.
Еще несколько советов о дневном сне
Казалось бы, мы прикладываем столько усилий, чтобы продлить сон ребенка, что же в этом может быть противоречащего хорошему сну? Однако, вот несколько моментов, которые стоит учитывать:
Продлевание сна грудью/качанием/соской не даст продолжительного эффекта и решит лишь сегодняшние задачи, оставив завтрашние сны в той же форме, что и сегодня;
Сон в движении сильно снижает восстановительный эффект от такого периода отдыха. Даже если ваш малыш проспал 2 часа в катящейся коляске/на фитболе, вы смело можете делить это время на 3, чтобы получить представление о фактическом эффекте этого сна. Вспомните, как хорошо вы высыпались последний раз, заснув в машине/самолете/автобусе?
Далеко не в любое время малыш будет спать с максимальным эффектом. Многочисленные исследования детских циркадных ритмов (внутренних часов) показали, что наивысшее качество сна достигается, когда малыш засыпает между 8-10 утра и 12-14 дня в местном времени;
Даже короткий дневной сон лучше его полного отсутствия;
Качественный дневной сон обеспечит более спокойное укладывание и глубокий ночной сон.
Нервная система ребенка не способна выдержать бодрствование на протяжении целого дня, если эмоциональные и физиологические силы малыша не восстанавливаются во время дневного сна, то ухудшается не только его настроение, но и самочувствие.
Попробуйте укладывать один раз, выждете время среднее между пробуждением утренним и вечерним засыпанием. Там видно будет, лучше или нет станет)
Мой когда как. Иногда спит два сна, иногда один. Говорить о том что ребёнок перешёл на один сон модно только если он подряд 14 дней спал один сон днём. Сейчас вышлю вам статью про это
У меня в 1.2 и перешёл. Второму пока давайте 2 сна, пока требуется. А потом будете вместе на 1 укладывать, когда будет готов.
Мы наверное с года спим один раз в день...и ребенок успевает устать, лучше и на дневной и на ночной сон ложится, и спать стала так лучше
Консультанты по сну говорят что оптимальный переход на 1 сон после 15 месяцев. Но все индивидуально же. Думаю нормально. Мой недавно перешел. Я так скучаю по утреннему сну...
@anjutik-2010 в 23 ложилась, пару дней уже в 21-22 стала укладываться
@anjutik-2010 пусть второй 2 раза спит) моя если хочет спит. Бывает пару раз спит, если рано встает
Дочке 1,1, спит 2 раза. Ребёнок сам знает, сколько ему спать. Кто-то утром в 6 встаёт, а кто-то в 10...
@tatyana42, у нас второй ребёнок хочет спать два раза . Сегодня не положила его , весь вечер плохо себя вёл . Мне кажется для психики это не полезно . Надо класть пока сам не откажется
Мы тоже 1 раз уже спим, часа 1,5 или 2. И потом только ночь .. если сильно устанет то вечером часов в 7 ляжет минут на 10
У нас с 1 года до 1,1 был то один, то два сна. А потом перешли на один сон, с 12 до 14.30 примерно спит.