Девочки, как справляетесь с бессонницей? Я что-то уже устала, в эту беременность она, зараза, пришла совсем рано недель в 15, а ещё 3,5 месяца ходить😭
Хочу спать вечером очень сильно. Только ложусь и начинается... давит, ноги болят, запястья крутит, колется, чешется, жарко, пить хочется, в туалет и т.д. Муж мой со мной бодрствует - массаж, погладить-намазать, принести воды и т.д.🙈
Так мы совсем измотаемся к родам:)
Подскажите свои лайфхаки:))
Лучший комментарий
Комментарии
Прописывали валерьянку и магний пить) валерьянку на ночь 2 табл.
Блин ,я думала у меня у одной так 😅на протяжении недели не могу уснуть и все ,могу лечь часов в 23:00 и могу лежать с закрытыми глазами до 03:00 ,100500 раз встану в туалет ,то не удобно ,то ещё что-то,стоит уснуть ,через час просыпаюсь 😿😼кошмар какой-то ...
я уже привыкла к тому что ночью сон никогда не приходит...миллион мыслей и переживаний ,но только не сон.Забыла когда спала уже.Всё мешает ночью каждый шорох.Но вот муж спит себе как сурок)А я только часов к 6 утра начинаю дремать.это ужасно конечно
@ya.marina0728 наверное тоже надо начинать слушать аудио книги 😀
И я так устала от бессоницы, сначала вроде засыпаю, но через полтара часа просыпаюсь и конец моему сну, какое то аж нервное состояние. Улечься не могу, нервирует чем укрываюсь, прям по нервам бьет... Ааа... Я так устала от этого . Пью магнелиз б6, сначало помогало, а теперь нет . Посоветовали валерьянку в таблетках, буду пробовать ибо я скоро свихнусь😢
Тоже переодически ворочуюсь сючаса по 3.Слушаю аудиокнигу.А что делать?!😂
А я больше половины беременности к 11 вечера просто вырубалась, а теперь не сплю до 3, а потом встать не могу анализы никакие не сдала, никуда не могу собраться рано, завтра к гинекологу, ох получу...🙈
Такая же ситуация. Валерьянка не помогает :(. Врач сказала заменить ее на ново-пассит. Заменила! Вроде три ночи уже, полегче...
Так же периодически страдаю бессонницей. Будете смеяться, но спасаюсь чтивом, причем читаю "Анну Каренину". Работает на ура! Максимум час и ты в глубоком сне)))
Зато так смеюсь ночью,когда слышу как муж бормочит😂сегодня вот он в игру Уно играл и кричал Уно Уно😂
Лучше чем родить,лайфхака нет😂Тоже самое,засыпаю только к 5 утра.Мужа уже не мучаю🙈просто спит и как говорит что его сон от бабайки стерегу😂
Что бы не желала,ничего не помогает.
ООО такая же ситуация! Я пью валерьянку в таблетках на ночь!
А я наоборот ,вырубаюсь уже в 22-22:30,встаю в 2 в туалет ,потом в 5:40 просыпаюсь и все ((вечером пью Иван чай ,магний b6