Сегодня завершение постов на тему #сонмалыша_сонигв. Напомню, под этим хэштэгом я собрала ответы на…

Сегодня завершение постов на тему #сонмалыша_сонигв. Напомню, под этим хэштэгом я собрала ответы на самые часто задаваемые вопросы о связи сна и грудного вскармливания.

Не забудьте нажать ❤ перед чтением))

❓Малышу 1 год 2 месяца, что можно предпринять, чтобы избавиться от десятка ночных кормлений?

❓Как выспаться маме в данном случае?

❓Стоит ли отказываться от грудного вскармливания, если просто уже нет сил? При этом сами режимы бодрствования и сна находятся в пределах нормы.

😫 Ежедневные ночи без нормального сна и огромная усталость нередко становятся ключевыми факторами, которые подталкивают маму к отказу от ГВ.

Если вы готовы к этому, то попробуйте оценить, насколько готов ваш ребенок к отказу от грудного вскармливания. Это можно сделать с помощью теста на сайте Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию (АКЕВ).

❗Если вы еще сомневаетесь, стоит ли отказываться от ГВ, то не забывайте, что согласно многочисленным исследованиям, кормление грудью никоим образом не связано с нарушениями сна и не способно устранить его последствия.

Кроме естественных факторов, вызывающих ночные пробуждения, - голод, жажда и пр., можно отметить и ряд следующих причин:

🌀 состояние физического дискомфорта – холод, жара, духота, мокрота в подгузнике, прорезывание зубов, свет, шум;

🌀 психологические факторы – скачки развития, ночные кошмары, стресс, повышенная чувствительность и т.п.;

🌀 ассоциация на засыпание и прочие причины, связанные с поведением и неправильной организации сна.

❓Что можно сделать в этих случаях?

💤 Постарайтесь устранить все вышеназванные причины ночных пробуждений.

💤 Если малыш ночью просыпается чересчур часто из-за ассоциаций на сон, то следует ввести новые ассоциации – ритуалы перед сном, книжки, игрушки.

💤 Также стоит разграничить прием пищи и сон, к примеру, передвинуть кормление к началу ритуала.

💤 Можно научить ребенка самостоятельному засыпанию, что поможет ему в случае коротких ночных пробуждений самому переходить циклы сна, не прибегая к родительской помощи.

👆Если у вас появились подобные проблемы и вы стоите на распутье, думая отказаться или продолжить ГВ, то консультанты нашего центра детского сна помогут вам решить эту задачу, окажут всестороннюю поддержку и дадут профессиональные советы для решения любых вопросов по детскому сну.

#консультантпосну #консультация #онлайн #здоровыйсон #здоровыймалыш