Девочки, через сколько начали заниматься спортом после родов? Рожала сама, кормлю грудью.

Пошла в зал через месяц, но тренер сказал качаться нельзя на гв, выделяется молочная кислота, реьенок может отказаться от груди. Можно на групповые походить

@viktoria525, бред он вам сказал. Хотя всё индивидуально естественно, но лично на моём примере - тренироваться с железом начинала через 1,5-2 мес после родов. Обоих кормила грудью до года.никаких предпосылок к отказу от груди не было

Ну вот сказал может так быть, а может и не быть) но я рисковать не стала)

В течение двух месяцев организм считается ещё беременным. Так что не раньше. И после осмотра врача

Через 2 месяца ровно

Через 1,5 месяца на групповые занятия, в день занятий обязательно пью воды больше 😊