Рутина... в 6 утра подъем, в 23-24 выкл. Двое детей. Никто не спит днём. Творчество на паузе, проекты на паузе, обучение на паузе. Как сохранить жизненный энтузиазм и не пасть духом?
1. Провести Аудит. Что ушло, что осталось. Что мы имеем.
2. Как можно это использовать? Многие мамочки в этот период открывают себя в таких сферах, в каких раньше и не мыслили.
3. Творчество-важное условие для развития личности. Творить с ребенком можно бесконечно много, экспериментировать и находить свое.
4. Обучаться можно через вебинары, через аудио и видео уроки и лекции. Активность ума-хороший задел для здоровья на перспективу. Плюс знания расширят границы восприятия. В новой реальности живем, без этого никак.
5. Меньше жрать и больше любить себя. Самое время между прочим пересмотреть свой рацион и позаботиться о здоровом рационе для ребенка.
6. Радости! Каждый день маленькие и большие, хотя бы раз в неделю очень большие. Поднимают энергетический потенциал. Кто как себя "накачивает"?
Я езжу на шоппинг, вожу себя в кафе. Банально, но работает. Хотя Одеть трех девочек это очень ответственное т увлекательное мероприятия😁
7. Принятие, принятие и еще раз принятие! Да, вот такой период, ЗАТО:
И вот это ЗАТО прекрасная практика для того чтобы сохранить тот самый жизненный энтузиазм и улыбку на лице😉
Комментарии
@tata7777777, главное, чтоб все здоровые были. У меня старший болеет и болеет как родиося младший. До этого он за 2 года болел 2 раза и то не так сильно. Я реально не понимаю, что происходит и что с этим делать 😭 тут уж и с дома не выйдешь, конда ребёнок с температурой. Где в таких условиях найти источник сил, я не знаю..:(
Я тоже думаю пора...пересмотреть режим и в путь,то это рутина все больше засасывает
Да да! Обязательно радовать себя и меньше есть - золотые слова!
Беременность в 16: рожать или аборт?
Беременна в 16 — для кого-то это известное шоу, а для кого-то реальный случай из жизни… Очень непростая тема!
⠀
Что делать подростку — рожать или аборт?🫣
⠀
Подростковый возраст — это критический период, в который приобретаются знания и навыки, а также ценности, которые потом сохраняются на всю жизнь.
⠀
Чтобы обеспечить свое благополучие, активно жить и развиваться, они должны приобрести профессию и жизненные навыки, а также уметь получать знания и услуги в целях охраны собственного здоровья.
⠀
⚡️...
Сколько занятий у детей 4-5 лет?
Давайте поговорим на мамскую тему, навеяно разговором с одним папой в пятницу на день рождении.
Сколько у Ваших детей (4-5 лет) занятий? Доп секций и кружков?
Илья ходит только в бассейн три раза в неделю по часу (два раза индивидуально и один - секция).
С ноября будут доп занятия по 20 минут в садике (творчество, физкультура и логопед). Все в большой группе, не индивидуально.
От футбола отказались.
Неудобно возить и Илья как-то без энтузиазма ходил на занятия.
Прошла очищение организма, так здорово. Наконец прошла тяга к сладкому и бесконечным мучным плюшкам.
Но есть большое НО!!! мозг не перестроился к этому, и я не понимаю,что теперь кушать. По привычке заточу печеньки, потом болит кишечник(
Какое питание ввести в свой рацион?
Блин. Я когда-нибудь на права сдам? Второй раз пауза большая за год..... Весной была в 4 месяца. Сейчас тоже в месяц минимум.
Да что ж такое;(
Всем здоровья.
Принятие себя: пауза в фитнесе и уверенность в будущем
Спрячем свои 90 кг и никому не скажем 🤫😅
Смотрю ленту и искренне радуюсь за тех, кто высушился, похудел или просто сохранил форму к лету. Я знаю эти ощущения - это действительно невероятный кайф ловить отражение в витринах.
Но давайте честно: в этом году я в своей худшей форме за всю сознательную жизнь. И да, это немного странное ощущение - жить в нетипичном для себя теле.
Но знаете что? Внутри меня живёт совершенно спокойная и железобетонная уверенность: это не навсегда 🙏🏼
У всех бывают сезо...
@89778939530, да, внутри себя искать источник радости не легкое дело, куда проще внешними стимулами "подниматься" и опираться на все доступные "костыли". Но если жизнь и поставила в такие условия, значит вот та самая пора посмотреть внутрь себя и разобраться с тем что происходит.