Хочу поделится своими достижениями, за 6 месяцев получилось сбросить 17 кг, самостоятельно, но ещё…
Хочу поделится своими достижениями, за 6 месяцев получилось сбросить 17 кг, самостоятельно, но ещё хочу 20 сбросить, держать питание не так сложно как казалось, я тут как-то писала что худею и тяжело, и получила кучу негатива, но мне хочется поддержать тех девочек кто как и я набрал вес во время беременности, все получится главное вера в себя, если честно мотивацию я не искала в ком-то, как например чтобы муж на меня смотрел, мой муж и так на меня смотрит, он только сейчас заметил что джинсы купленные месяц назад висят на мне, или что скажут вокруг или «я похудею и одену красивое платье» и пышкой можно одеть красивое платье) я нашла мотивацию в себе, поставила себе цели не большие слежу за питанием и считаю калории, и конечно спорт. Да, с маленьким ребёнком тяжело, он сейчас везде лезет все ему надо) но нахожу как-то выход, на выходных больше кардио, так как есть кто может посмотреть за ребёнком, а когда мы одни это силовые, занималась много, и выбрала определённые упражнения для себя, и пробовала спорт с малышом но ему это было не интересно, по этому использую его как груз на приседании💪 ему нравится) хочу сказать, что не слушайте никого верти в себя. Если честно иногда очень тяжело, вода ходит туда сюда, хочется все и сразу) но так не бывает) были срывы но как не странно вес держится, и за все это время была только остановка веса, в верх не поднимался ни на грамм) всем удачи и больших побед над собой!!!!
Виктория Денисова·
Мама сына-младенца
@mama_nicolas, я начала сразу как завершила гв с 4 месяцев, убрала все соусы, майонез, сладкое, ну я и так его не очень люблю, очень ограничила себя в хлебе, ем то что готовлю своим, редко когда получается приготовить для себя пп блюдо, в день у меня не больше 1300 калорий и много пью очень много)
Удалён·
Вы большая умница! Молодец, что пишите, иногда так не хватает «сестёр по-несчастью» это я утрирую конечно)) успехов вам!❤️