Мамы, привет. 😊
Есть дочь 8-ми месяцев. Она уходит спать на ночной сон в 18-19 часов. Спит хорошо, может попросить 1-2 раза поесть не просыпаясь. Последние пару дней в 18:15 уже сладко посапывает. Просыпается, соответственно, в 6 утра, иногда и в 5 - в этом случае могу покачать её минут 40 и продлить сон до 7:30. В течение дня спит 2-3 раза, продолжительность снов может быть 1,5 часа, а может и 40 минут. Последний дневной сон всегда заканчивается в 15-16 часов.
Вопрос: как скорректировать уход ко сну хотя бы в 20:00? Надо ли корректировать такой режим? Или это все прекрасные дочкины биологические часы.)
Иногда пробуем протянуть отход ко сну, но в основном это выливается в перегул: плохо засыпает, потом плохо спит ночью, но встаёт в свои законные 6 утра. Пробовали уложить спать на ещё один дневной около пяти вечера - не засыпает, хоть ты тресни. 🤪