День 2 . Самое главное проснуться и встать с кровати,это уже первый шаг. Второй перебороть свою…
День 2 . Самое главное проснуться и встать с кровати,это уже первый шаг.
Второй перебороть свою лень,одеться и выйти на улицу. Я это сделала, хвалю себя заслуженно. Пробуждение, обливание, выход на свежий воздух, пробежка и комплекс упражнений . Пусть немного, главное качественно и регулярно.
Утро прекрасно, особенно сейчас летом. Всем отличного дня .
#покаЯнеЯ
#день2
#продолжение
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Согласна! Главное перебороть лень
Камиля Аристанбекова ·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@lemmonka день 2, завтра 3 день 😊 привычку да Аллах выработаю
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
@kimba92, 21 день упорно делать одно и тоже, выработается привычка! Доказано!
Камиля Аристанбекова ·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@lemmonka согласна. обливание так в свою жизнь внесла. каждое утро,вот уже 3 месяц пошел
Камиля Аристанбекова ·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@lemmonka сейчас бег и несколько упражнений подключила + ранний подъем.
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
@kimba92, я тоже бегать начинала. 5 дней. Потом муж заболел/потом доча/потом я. И опять доча и муж. Вот уже 1.5 мес не могу опять начать
Камиля Аристанбекова ·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@lemmonka у меня второй день . Дай Аллах семья мой настрой почувствует и поймают волну. Прошу Вселенную поддержать меня ❤