вопросы к местным слип экспертам:
1. находясь на каникулах на море, у малышки уменьшилось ВБ (было 2-2.30, стало 1.45)
это же из-за свежего воздуха, я правильно понимаю?;
2. на море малышка стала в сумме спать дольше: 5-5.30 часов днем, но сократила ночной сон (было 11 часов, стало 9 часов), подъем в 5.30-6.30 утра, для меня жестоко!
уменьшить продолжительность дневного сна, чтобы дольше спала ночью? рука не поднимается будить...
Комментарии
У нас вообще сон не по графику... гуляет
@volnaya, неа, сверяла уже, в мск в 4.58, в сочи в 5.24
@volnaya, как думаешь, почему так? есть версии?
На море тоже так было - больше спал днем, меньше ночью
@murza, тоже рано ложится, раньше темнеет здесь! Надеюсь по возвращении всё вернется
В Батуми тоже стал рано вставать, но и рано ложиться! Днём бывало 3 сна. А в Калуге 2.
Я вообще все что было там и тут под одно не свожу. Разный климат, температура, другая кровать и прочее. У нас сейчас все вернулось как и было до поездки по режиму
@avgustinsavin, повесили и здесь блэкаут, но все равно светло, солнце с утра(
Может слишком светло в комнате? Дети на новом месте вообще хуже спят 😑
@ydem, у нас тоже нет четких часов, всё приблизительно и отталкивается от пробуждения с ночного