Девочки я вот с каким вопросом, у кого так было: вчера ночью проснулась (разбудили) часа в 3:00, и потом не могу уснуть…

Девочки я вот с каким вопросом, у кого так было: вчера ночью проснулась (разбудили) часа в 3:00, и потом не могу уснуть внутри какая то нарастающая тревога, и как будто морозит, но не сильно... все это состояние вылилось в то, что начала гонять в туалет (извините за подробности) уснула кое как часа в 4:30, с состоянием тревожности... потом муж поехал на работу в 7:00, тоже проснулась и не могла уснуть... тоже какое то тревожное состояние и внутренняя тряска. Днём немного получше, но какое то очищение организма идёт, и измерила температуру 37,4(( и вроде нет никаких других симптомов, не тошноты, ни Рвоты, ни даже поноса(все как обычно, только чаще) извините пожалуйста за все подробности, но может кто сталкивался.? С врачом поговорила по телефону, он сказал что скорее всего обычное переутомление и необходима смена обстановки и отдых... но решила все таки задать вопрос сюда.