Катюша
katusha12
Катюша·Мама дочки (3 года)

Девочки, кто что ест после тренировки в зале? Покидайте ваши варианты, пожалуйста! 🌸🌸🌸

Комментарии

viktoriyakatty
Виктория·Мама сына (3 года)

По поводу творога нужно есть 2-5 % потому что молочный жир наоборот помогает расщеплению своего собственного , а в обезжиренном крахмал , без него он бы просто рассыпался и не на ночь , как рекомендуют многие это тяжелый продукт и на него высокий выброс инсулина не смотря на высокое содержание белка

Нравится Ответить
viktoriyakatty
Виктория·Мама сына (3 года)

Это зависит от того в какое время тренировка , если днём , то ешь нормально ( белки / сложные углеводы /овощи), если вечером , то белок и овощи ( например омлет с овощами )

Нравится Ответить
anamless
Мария·Мама двоих (младенец)

Сразу протеиновый коктейль, через час творог 0% (я вечером хожу)

Нравится Ответить
benjamina
Алина·Мама дочки (1 год)

Если худеете, ешьте белок и Овощи. Если набираете массу - белок и сложные углеводы

Нравится Ответить
yulia_mami
Юлия·Мама сына (2 года)

Протеин сразу после.

Белок( яйцо, птица) , углеводы ( крупа) в течение часа

Нравится Ответить
Читайте также
Екатерина
konstantinova_life
Екатерина·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Нужно ли надевать нательную майку ребенку: мнения мам

Девочки а вы одеваете своим детям майку нательную?

Почему спрашиваю потому что меня вчера одна мамочка спросила в группе

-Вы что майку носите ? Дабы майки уже вроде ни кто не носит

Ну блин у меня двое детей ходят в нательных комплектах ,как то мне не по себе когда только трусы одеты

Хочется услышать как у вас🌸

729
irina8822 Все мои дети ( старший уже правда не носит ) носят майки
nastya.kova В нашей семье майки никто не носит, ни взрослые, ни дети. Однажды бабушка подарила нашему сыну набор
krasotanebesa Мой ходит в комплектах, кроме лета. В саду в пижамах жарко спать, в футболках нельзя. Голышом в
Читать все 2537 комментариев →
Светлана
s-v-e-t-l-a-n-a-s
Светлана·Мама двоих (9 лет, 16 лет)

Парень предлагает платить за себя на свиданиях: как к этому относиться?

Интересно любое мнение . Старшая познакомилась с парнем ( 19 лет) через какое-то канал ( вроде «да Винчи» называется) . Начали встречаться . Каждый платит за себя . В принципе я сама ей сказала , плати за себя. Парень не возражает , понятно . Тоже студент. А тут он позвал ее на 8 марта в кино, и выясняется , что и тут каждый платит за себя 😅 Вот как бы вы охарактеризовали этого парня и отношение к моей дочери ?

P.S Девочки, свидания не было, дочь заболела 🙈😂 Но он перед этим днём спрашивал, ч...

Читать далее →
656
mila1907 Стремно очень, ну на праздники думаю, смог бы накопить, отложить. Элементарно в кино. А на 23 она
kas86 Ну молодой, надо подсказать ему как надо.
victoriawm Ох, блин. Я конечно против такого. Но я хз как сейчас реально это все у подростков. Вот
Читать все 1858 комментариев →