Девочки, кто что ест после тренировки в зале? Покидайте ваши варианты, пожалуйста! 🌸🌸🌸
Комментарии
Это зависит от того в какое время тренировка , если днём , то ешь нормально ( белки / сложные углеводы /овощи), если вечером , то белок и овощи ( например омлет с овощами )
Сразу протеиновый коктейль, через час творог 0% (я вечером хожу)
Если худеете, ешьте белок и Овощи. Если набираете массу - белок и сложные углеводы
Протеин сразу после.
Белок( яйцо, птица) , углеводы ( крупа) в течение часа
Половой акт в день овуляции: гарантирует ли рождение мальчика?
Есть здесь те ,у кого был половой акт в день овуляции и родилась дочь а не сын?Просто у меня 2 сына ,начиталась везде что если в день овуляции прям то большая вероятность что будет мальчик.У меня уже есть 2 пацана,очень хочу дочь🌸🌸🌸
Как выбрать редкое русское имя для девочки - советы мам
Девочки , такая ситуация 🙈
Мне не нравится ни одно женское имя 😏
Вообще ничего не нравится, что делать? 🙈
Вот хоть убей, никакое не подходит (
Напишите имена девочек??? 🌸🌸🌸🙏
Нужно редкое, русское и ласковое.
Такие запросы 🙈
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Может для кого-то это не новость (прошу не бросаться тапками в комментариях),но для меня данная информация стала открытием.Оказывается все лекарства,что выписывает педиатр(кроме гомеопатических средств) детки до 3 лет могут получать бесплатно.Но в определенной аптеке.Т.е.педиатр выписывает вам рецепт,старшая медсестра это регистрирует,ставите печать в регистратуре,идёте в аптеку которую вам подскажет педиатр и будет вам счастье 😊
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#бесплатныелекарства #моеоткрытие
Какой способ получения косметички в конкурсе выбрать?
Ас салам алейкум сестры,как и обещала хочу провести конкурс 😻😻😻😻
Условия конкурса 🌸
1 ) подписаться на меня
2) отметить 2х подружек
3) поставить лайк на эту публикацию
4) косметичку забираете сами или
оплачиваете за такси 😊
СТОП БУДЕТ НОЧЬЮ ТАК ЧТО УСПЕЙТЕ ПОУЧАСТВОВАТЬ 🌸🌸🌸
Я буду каждой давать номерок .
Вот эту куколку буду для вас сегодня разыгрывать 🌸🌸🌸
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Девочки, напишите пожалуйста по одному женскому имени, которое вам очень нравится) только пожалуйста, простые имена типа Маша, Катя, Оля не надо😁
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
По поводу творога нужно есть 2-5 % потому что молочный жир наоборот помогает расщеплению своего собственного , а в обезжиренном крахмал , без него он бы просто рассыпался и не на ночь , как рекомендуют многие это тяжелый продукт и на него высокий выброс инсулина не смотря на высокое содержание белка