Девочки, кто что ест после тренировки в зале? Покидайте ваши варианты, пожалуйста! 🌸🌸🌸
Девочки, кто что ест после тренировки в зале? Покидайте ваши варианты, пожалуйста! 🌸🌸🌸
Комментарии
Читайте также
Половой акт в день овуляции: гарантирует ли рождение мальчика?
Мама двух сыновей ищет опыт других: правда ли, что зачатие в день овуляции повышает шансы на мальчика? Читайте истории и мнения мам!
Как выбрать редкое русское имя для девочки - советы мам
Автор не может подобрать ни одно женское имя и просит помощи. Читайте реальные советы и варианты редких русских имен от других мам в обсуждении!
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Может для кого-то это не новость (прошу не бросаться тапками в комментариях),но для меня данная информация…
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Может для кого-то это не новость (прошу не бросаться тапками в комментариях),но для меня данная информация стала открытием.Оказывается все лекарства,что выписывает педиатр(кроме гомеопатических средств) детки до 3 лет могут получать бесплатно.Но в определенной аптеке.Т.е.педиатр выписывает вам рецепт,старшая медсестра это регистрирует,ставите печать в регистратуре,идёте в аптеку которую вам подскажет педиатр и будет вам счастье 😊 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #бесплатныелекарства #моеоткрытие
Какой способ получения косметички в конкурсе выбрать?
Ас салам алейкум сестры,как и обещала хочу провести конкурс 😻😻😻😻 Условия конкурса 🌸 1 ) подписаться на меня 2) отметить 2х подружек 3) поставить лайк на эту публикацию 4) косметичку забираете сами или оплачиваете за такси 😊 СТОП БУДЕТ НОЧЬЮ ТАК ЧТО УСПЕЙТЕ ПОУЧАСТВОВАТЬ 🌸🌸🌸 Я буду каждой давать номерок . Вот эту куколку буду для вас сегодня разыгрывать 🌸🌸🌸
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Девочки, напишите пожалуйста по одному женскому имени, которое вам очень нравится) только пожалуйста,…
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Девочки, напишите пожалуйста по одному женскому имени, которое вам очень нравится) только пожалуйста, простые имена типа Маша, Катя, Оля не надо😁 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Юлия·
Мама сына (2 года)
Протеин сразу после.
Белок( яйцо, птица) , углеводы ( крупа) в течение часа
Алина·
Мама дочки (1 год)
Если худеете, ешьте белок и Овощи. Если набираете массу - белок и сложные углеводы
Мария·
Мама двоих (младенец)
Сразу протеиновый коктейль, через час творог 0% (я вечером хожу)
Виктория·
Мама сына (3 года)
Это зависит от того в какое время тренировка , если днём , то ешь нормально ( белки / сложные углеводы /овощи), если вечером , то белок и овощи ( например омлет с овощами )
Виктория·
Мама сына (3 года)
По поводу творога нужно есть 2-5 % потому что молочный жир наоборот помогает расщеплению своего собственного , а в обезжиренном крахмал , без него он бы просто рассыпался и не на ночь , как рекомендуют многие это тяжелый продукт и на него высокий выброс инсулина не смотря на высокое содержание белка