Про самостоятельное засыпание.

Про самостоятельное засыпание.

Делюсь просто своими наблюдениями, ни на чем не настаиваю и ни к чему не призываю)

Итак. У нас с Васю с рождения совместный сон. Мне было так удобно, я могла ночью поспать, пока она ела. Пустышек и сосок она не признавала, так что папа к ней ночью не подходил (к слову, он даже не просыпался😂😅). В Васины 2,5 месяца мы уехали в Ялту, где нам дали кроватку, которую можно было придвинуть вплотную к моей кровати. В итоге на дневные сны она спала в кроватке, а ночью у меня под грудью) В 5,5 месяцев мы вернулись в Москву. Ситуация никак не поменялась - днём спит в кроватке, а ночью под грудью. Так продолжалось и в Бостоне, потом опять в Москве...потом отказ от гв и приход к соске и бутылке.... В итоге к 1,5 годам Василиса пила молоко перед сном (дневным или ночным) и засыпала у меня на руках в кресле-качалке. Потом я перекладывала её в кроватку и ночью (около 2 часов) забирала к себе в кровать, чтобы до 5 утра поспать, а потом снова дать ей бутылку. Так себе распорядок...

В 1,10 мы поехали в Ялту, и я поняла, что пора нам учиться засыпать отдельно, спать отдельно и понемногу уходить от бутылки. От соски она сама отказалась около 1,7-8.

С чего я начала. С того, что начала следить за ребёнком)

Например поняла, что на бутылке она уже не засыпает. Она её выпивает, успокаивается и ещё полчаса-час может пролежать в кроватке.

Ещё я заметила, что если чуть-чуть запоздать с временем, то уложить в 3 раза сложнее и дольше. Поэтому старалась всегда укладывать в одно и тоже время и не опаздывать😅

Ей очень важно моё присутствие. Она пугается и плачет, если меня нет в момент засыпания.

Бутылка ей нужна, как и мама. Мы для неё способ эмоциональной разгрузки. Без нас она не может успокоиться и настроиться на сон.

После того как я эти моменты увидела и осознала, я начала выстраивать для себя план под названием "Как научить Василису засыпать самой".

Итак.

😴Первое что я сделала - максимально убрала себя. Сначала я лежала рядом, потом на расстоянии руки. Сейчас я лежу или сижу напротив. Иногда спрашиваю её "маме уйти?" и могу услышать положительный ответ! Тогда я тихонько ухожу, дверь в комнату не закрываю и при первом же "мама" иду к ней. При этом она может уснуть сама, когда я выхожу из комнаты.

😴Второй момент - бутылочка. Совсем с ней расстаться, как и с мамой, Василиса пока не готова. Но я постепенно заменила молоко на воду и уменьшила объём бутылочки с 250мл до 130мл. В итоге сейчас при засыпании, Васю может даже эту маленькую бутылку выпить не до конца. А ночью, если просит, то тоже делает пару глотков водички и все.

😴Третий момент - ритуал. У каждого он свой, но он точно должен быть. Мы моемся всегда незадолго до сна. Из ванной сразу спать. Книги в качестве успокоительного у Васю не зашли. А вот колыбельные наоборот. Поэтому наш ритуал это душ, гигиена (промыть носик, помазать все что надо помазать и тд), ложимся в кроватку и колыбельная. Я постоянно, как заевшая пластинка, говорю ей "давай с тобой отдохнем, поспим, успокоимся, давай закрывай глазки и будем спать" и тд...

😴Самый главный и важный момент - все делать постепенно и логично. Не делайте ничего резко, не уходите и не бросайте своего малыша один на один со своими страхами..

Для себя я поняла только одно - я не могу своими руками делать так, чтобы мой ребёнок плакал от страха и непонимания. Поэтому у меня не получилось закончить гв в один день (просто не давай и все!). Поэтому у нас совместный сон длится так долго (просто не бери её к себе и все!). Поэтому я не могу забрать у неё бутылочку (поплачет пару дней и перестанет!) И ещё... Мой ребёнок сам дойдёт до всего того, что я так хочу СЕЙЧАС. Я в этом убедилась уже ни раз. И чувствую я, что и с бутылочкой и с засыпанием будет так же😅 Уже сегодня ночью она проснулась всего один раз и выпила всего пару глотков воды! Хотя ещё месяц назад это было 2- 3 раза за нояь и иногда две бутылочки по 250 мл молока😱😱😱 Днём она теперь засыпает почти всегда сама. Я просто лежу рядом на своей кровати (между нами метр). А на ночной сон она иногда может попросить меня дать ей руку. И я считаю что за два месяца (до этого она лежала чуть ли не на мне и копошилась у меня в волосах, в груди🙈) это хороший результат💪 А главное что все проходит спокойно, без слез, без истерик.

Так что могу посоветовать только набраться терпения и внимательно слушать своего малыша😘