Девочки дорогие,поделитесь секретами плоских животов после родов😛
2 недели прошло и кажется мой живот не торопится меня покидать🤭
Какие упражнения эффективны и когда можно начать?
Лучший комментарий
Комментарии
Я пеленкой затягивала, чтобы не висел
я сразу послеродов нашу бандаж или пленка обычная
Я затягивала , все равно остался живот ...как мешок висит , разве что нафиг отрезать не нужную растянутую кожу 😓
А я просто после каждых родов туго утягивала простынью до 40 дней,и сейчас плоско будто и не рожала
Я бандаж носила и вакум делала,а через 1,5 месяца делала основные упражнения.,животик быстро изчес
Меньше жрачки, наверное. Хотя я не переживала на счет лишних кг, набрала я +28 кг. Сейчас вот как месяц пришла в форму и влезла в джинсы, которые носила до беременности. Все придет во круги своя. Немного времени
Всего то 2 недели. Не думайте не о чем и наслаждайтесь. 😘 все встанет на свои места. Нужно время!
Вам пока можно только упражнение вакуум делать, так как органы еще не вернулись в свои места после родов
Секрет плоского живота после родов - качать пресс и быть в форме до родов 😆 тогда и восстановление за неделю гарантированно