Девочки, как часто можно давать омлет?

Яйца даю 2 раза в неделю

@annshpakova, по целому?

@dilya-mini, по целому или по 2 перепелиных. Но в вашем возрасте сын ел только желтки)

@annshpakova, я вот на днях ввела белок - аллергии нет, начала делать из всего яйца омлет. Но даю чуть больше половины)