Молоко,творог и сыр твёрдый!!! Кальций в натуральном виде и каждый день!! Так же натуральные йогурты или сами готовьте домашние. Мне очень помогает. Как только перестаю кушать молочку 1-2 дня и судорога возвращается!!! Проверенный метод
тоже по этому поводу была у врача, назначил Биолектра в пакетиках( тот же магне б6, только пить раз в день)
@vitalinao, с кальцием усердствовать врачи не рекомендуют, у ребёнка рано может зарасти родничок. Почитайте об этом)))😉