Прошла неделя 🤙

Может кто -то результата и не увидет ,но я его вижу ) На весах минус 3,5 кг)

Моя программа питания :

6 приёмов пищи ,2 раза в день драйн.

Завтрак -протеиновые мюсли .

1-2 приёма -это правильная еда )

3-4 приёма -это функциональное питание.

Девочки ,кто хочет со мной худеть ,пишите мне )