Девочки, все не могу разобраться что кушать на гв
Помогите пожалуйста
Всё кушайте, но в меру. Потенциальные аллергены в маленьких порциях, не больше горсти. Ну и избегайте химии и синтетики:)
Не ешьте ничего, от чего Вам нехорошо (несварение, аллергия). А так ешьте все понемногу 😉
Поменьше цветного (особенно помидоры, ягоды и тд).
Старайтесь не есть капусту, лук, картошку и другие газообразующие продукты. Можно брокколи, цветную капусту, кабачки.
Пробуйте что-то новое по чуть-чуть и сутки смотрите за реакцией.