Во время беременности пью элевит. Но до беременности мне посоветовали алфавит, он разный бывает (для беременных, кормящих, для волос, для зрения и т.д) отнеслась сначала не очень к этому совету, так как они дешевые, а в нынешнее время за дёшево мало хорошего. Начала много об этом читать. И пришла к выводу, что это идеальный вариант, так как там 3 витаминки в день. Которые сгруппированы по совместимости. И я реально заметила эффект. Посоветовала маме. Ей вообще ни какие витамины никогда не помогали. Купила она классические алфавит, принимала с целью уменьшить выпадение волос и укрепления ногтей. И о чудо. Ей реально подошли и она заметила изменения.

Действительно комплекс в одной таблетке, это странно. Потому что многие витамины между собой не дружат.

Почитайте про алфавит для кормящих.

Я во время беременности пила фемибион , после родов на гв продолжала их пить

во время беременности здорово поддерживал Фемибион 2, сейчас тоже принимаю, хоть какая-то витаминная подпитка)

Олигобс из Франции, у девочек покупаю

ссылка

Пила и пью Фемибион 2

@maserto4ka нет, всё хорошо

@kino.manka у ребенка нет реакции?

@elenabedareva ребенок нормально переносит? Можно ссылку на них?

@maserto4ka у меня называется омега 3-6-9. Вообще не в курсе, что там 😂

@kino.manka омега с рыбьим жиром или это одно и тоже?

Пью с iherb сырые витамины(без термообработки) “garden of life “

Российским производителям вообще не доверяю

@maserto4ka у меня лучше всего идут витамины Алфавит "мамино здоровье". Там три таблетки на день, витамины разделены по группам. А не так, что кальций и железо вместе(они так вообще не усваиваются) как в остальных витаминах, например. Эффект хороший. Отдельно ещё омегу беру, самую простую, тоже отлично усваивается.

@konsultant_po_gv Я всегда "за" новую информацию)

@annet_999 а что было не так, если не секрет?

@maserto4ka, сдавала все в Инвитро,денег многовато пришлось отдать. Но оно того стоит. Я теперь точно знаю что пить))и знаю что запас железа и вит Д во мне минимальный был😆вот от сюда и ноги росли...

@annet_999 а где сдавали и сколько стоит?

@maserto4ka, а вообще вам бы сдать на ферретин,гемоглобин и вит Д. А оттуда уже и будете смотреть . Большинство проблем из-за этого...

@maserto4ka, просто на нужные вам витамины и микроэлементы,я сдавала на цинк,медь,марганец,вит С,группы В,Дфолиевая,железо,селен,йод,в общем самые необходимые

@annet_999 отличный вариант 👍

@milady7 ок)

@maserto4ka, если начнёте принимать и заметите эффект, напишите об этом. Думаю многие будут благодарны.

@milady7 ого, спасибо) не думала) надо почитать, а лучше попробовать)

Во время беременности пью элевит. Но до беременности мне посоветовали алфавит, он разный бывает (для беременных, кормящих, для волос, для зрения и т.д) отнеслась сначала не очень к этому совету, так как они дешевые, а в нынешнее время за дёшево мало хорошего. Начала много об этом читать. И пришла к выводу, что это идеальный вариант, так как там 3 витаминки в день. Которые сгруппированы по совместимости. И я реально заметила эффект. Посоветовала маме. Ей вообще ни какие витамины никогда не помогали. Купила она классические алфавит, принимала с целью уменьшить выпадение волос и укрепления ногтей. И о чудо. Ей реально подошли и она заметила изменения.

Действительно комплекс в одной таблетке, это странно. Потому что многие витамины между собой не дружат.

Почитайте про алфавит для кормящих.

@annet_999 а что за анализ такой?

Не приветную поливитамины ,там составы у всех такие что один компонент не дружит с другим и в итоге не тот не другой не усваивается 🤷🏻‍♀️самый хороший вариант ,сдать анализы если позволяют финансы . Дальше уже компенсировать нехватку того или иного витамина/минерала бадами👍🏼

@maserto4ka то что врачи так относятся - это действительно печально.

Но мы ходим по кругу 😊

Я вас не обвиняю, ни к чему не призываю, делюсь информацией. Если интересно пишите. Если нет - выпейте витаминку. Это шутка 😉

Здоровья вам.

@konsultant_po_gv ну лично я питаюсь как и до рождения ребенка, только стараюсь убрать вредное и аллергенное, поменьше сахара. Но мне сложно назвать это сбалансированным питанием. Есть определенные проблемы с суставами, мышцами и нервными окончаниями, врачи сказали само пройдет. Определенное лечение прошла, в том числе остеопаты, иглотерапевты, неврологи. Уколы, капельницы, бады, витамины, массаж, гимнастика и прочее.

Острая боль ушла, но суставы хрустят и я боюсь, что боль может вернуться. А для врачей как известно беременные и кормящие- не люди, нас лечить не надо. Вот и хочу укрепить организм синтетикой как Вы говорите, ребенок меня высасывает, хочу здоровой остаться.

@serabale вы меня не слышите. Я не навязываю. Просто предлагаю. А как жить это ваш выбор. Я синтетику не пью. Рацион обычный. И авитаминозом не страдаю.

Если есть запрос, могу провести семинар по питанию кормящих и беременных мам. Вживую или он-лайн

@maserto4ka просто знаю где почитать про недостаток витаминов. Не так и сложно это, как кажется. Важно понять, чего не хватает. Ну и иметь ввиду, что кормящей маме можно есть все, что и в обычной жизни, а не только гречку с индейкой

@konsultant_po_gv так речь шла не просто о полезности, а о рационе в котором можно получить все необходимые витамины

@serabale понимаю вас. Это действительно не так просто. Но возможно. Например перекусы сделать полезными - благо сейчас лето и цельных продуктов в достатке. Даже готовить не нужно

@konsultant_po_gv а Вы сами прям по учебнику питались?

@serabale это да, космос) или надо специально обученного человека нанимать)

Я не настаиваю. Просто даю информацию. И готова поделиться литературой. А что делать - это ваш выбор

@maserto4ka, Франция) Очень хорошие 👌🏻👌🏻👌🏻 @kristipam их возит)

@konsultant_po_gv тут бы побыстрее приготовить, есть днём то не хочется, то не получается. А если еще и голову ломать над правильно составленным рационом... пока для меня это какие-то недосягаемые высоты :)

@maserto4ka вам виднее

@konsultant_po_gv и всё равно не хватит) воз - не воз)

А можно например взять пособие ВОЗ о питании беременных и кормящих, в котором расписано в каких продуктах какие витамины и минералы можно найти. Но это, безусловно, сложнее, чем выпить витаминку 😉

@maserto4ka каждый выбирает свой вариант 😊

Если вам ближе прием витаминов - можно и витамины пить.

Элевит для кормящих

@julia_mi а чьи это витамины?

@konsultant_po_gv отличный ответ. Нет, рацион обычный, но все равно не хватает. Я не знаю людей, у которых идеально сбалансированы все элементы в меню. А я 1,5 месяца умирала от болей в руке, спине и мышцах, тело не очень довольно нагрузке

Во время б. Фемибион пила постоянно 👍🏻 После родов начала пить месяца с 3 (до пробовала-сразу у дочи высыпало на щечках), но не постоянно, а когда чувствую, что нужна поддержка организму

Витрум пренатал форте у меня еще полпачки так и стоят.

Тоже пила и элевит и фемибион :)

Я во время беременности пила фемибион , после родов на гв продолжала их пить

Самый лучший вариант - расширять рацион. Не сидеть на хлебе и воде. Синтетические витамины усваиваются плохо и могут принести больше вреда, чем пользы

Элевит пила на гв. И йодомарин.

Я на ГВ пью Oligobs, витамины для кормящих 👌🏻👌🏻👌🏻 Заказываю в Инстаграмме)

Надо не только витамины пить, но и омегу обязательно. Все эти рассказы о "пролактиновом мозге" идут по сути от нехватки ДГК, которая входит в омега-кислоты.

Ребенок забирает ее у мамы и мама начинает "тупить" и все забывать.

Помню как я тупила во время беременности, пока омегу не начала пить.

С витаминами при гв очень аккуратно тк у ребёнка может быть сильная аллергия

Ничего не пила в берем и сейчас тож не пью 😄

@tatkaamelina07269 тут еще @serabale советует сибирские витамины

@maserto4ka у меня волосы недели 3 лезли сильно,прям клоками,сейчас уже по лучше,вот я и хотела витамины,а так не знаю

@maserto4ka они вроде бы недавно их стали выпускать. Меньше дозировка, чем для беременных и добавлена омега 3

@tatkaamelina07269 ну я врачам не особо доверяю) а проблемки есть, так что буду искать)

@zeta1706 а есть такие?) Не знала)

Я пью "элевит кормление", нравятся😁

Мне тоже при беременности витрум пренатал только подошёл, их же допивала при гв.Честно,разницы не увидела, что принимала,что нет.((

Я во время беременности почти не пила витамины из-за сильного токсикоза(

А вообще спрашивала у педиатра,можно ли какие-то витамины мне пропить,она сказала что не надо 🙀