В аптеке, разные размены. Но смотрите, чтобы не было потом проблем. С накладками ребёнок может меньше набирать весе, так как тратит больше энергии на двойное сосание и быстро устаёт. А потом может вообще грудь не взять без неё. Тут уже кому как повезёт.
Я сегодня проснулась с той же проблемой. С 5 утра прикладываю лёд, отек по чуть чуть спадает, у малыша получается присосаться. После легче. Акушерка сказала продолжать и через пару дней все наладится