Начиная с 2триместра хочу начать делать какие -нибудь упражнения,легкий фитнес..А то совсем расслабилась.
Какие упражнения вы делаете? Делаете ли Кегеля? Правда ли он помогает?...

Question

Начиная с 2триместра хочу начать делать какие -нибудь упражнения,легкий фитнес..А то совсем расслабилась. 
Какие упражнения вы делаете? Делаете ли Кегеля? Правда ли он помогает? 
Всем спасибо за ответы 🌸

Оля · Answer

На йогу ходила и в тренажёрный зал как привыкла до 6 месяца)

Маша · Answer

Ходила на йогу для беременных )👍🏻👍🏻👍🏻

Светлана Карсакова · Answer

Приглашаем в клуб осознанного родительства 👨‍👩‍👧‍👦 https://vk.com/mapaclub21
@juliya.gav @zmarinka

TapoK · Answer

@zmarinka студия Оксаны Сухой

Марина · Answer

@tapok1, куда ходили?

TapoK · Answer

Ходила на йогу для беременных в сзр) очень круто и полезно, учились дышать на родах, и вообще были прям реальные упражнения, а не просто дышать все занятие

Юлия · Answer

Я включаю на ютюбе Машу Ефросинину и делаю с ней😊 У нее по триместрам и на блоки разбиты упражнения.

Инна · Answer

Кегеля делала и до беременности, а во время беременности ходила на растяжку, йогу и аквааэробику

Комментарии