@marinashipulina1992, честно боюсь идти за результатом, а спина, а именно поясница прям ужасно болят уже долго😔

@marinashipulina1992, дай Бог вам родить и не знать проблем со здоровьем 🙏🏼

@marinashipulina1992, дайте пожалуйста номер бабули? 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 плиииииииз ☺️☺️☺️😝😝😝

У меня тоже 2 грыжи в поясничном отделе, одна 11 мм-огромная в общем, при грыже тянет ногу, в Астане была в НИИТО у ортопеда и невропатолога, обв сказали срочно оперировать, я не стала, ходила на массажи к одной бабуле(она костоправ), тт очень помогла, ногу не тянет и нет тех адских болей в спине..... прошел год..... Посмотрим что будет после родов

@mrs_bizhan, да про спину и моя мама говорит. Главное каркас для тела как говорится)

К сожалению, нп могу посоветовать никого. К очень многим ходила. Забыла уже кто есть кто. И все они одно и то же прописывают. Только 1 из них говорил про плавание:) а йогу, растяжку через интернет, мужа узнала. Надо укреплять мышцы спины нам:) .

@mom.of2 если грыжа есть, грыжа отдает в ногу.

@mrs_bizhan, вы случайно не знаете хорошего неврика? 😊

@mrs_bizhan, да вы что? Даже на операцию звали? У меня знаете нога болит, как будто защимление нерва 😫 помню что продуло сильно один раз, и после этого стало болеть. Спасибо за отзыв! А насчет спорта вы правы! Я как забеременила и родила перестала физически развиваться 😴

К неврику

@mom.of2 у меня тоже самое.

Ничего страшного в этом нет, если заниматься йогой, растяжкой. Мне йога очень хорошо помогает. А грыжа не маленькая у меня, на операцию звали. А сквозняке не сидите, йогой занимайтесь, на плавание ходите. Все отлично будет со спиной. Еще можете не стретчинг ходить.

@mrs_bizhan, результат заберу завтра. Подозревая что грыжа 😫 еще и сколиоз.

У вас грыжа?

К Невропатологу