Что кушаете на гв) из вкусненького чего можно ?
Вообще поделитесь из чего состоит ваш рацион ?)
Лучший комментарий
Комментарии
Ем все) в первый месяц старалась без фруктов и овощей.
Ну и острое не ем, лук свежий не ем, чеснок, снэки разные, фаст-фуд, роллы.
Ввожу потихоньку разные продукты, наблюдаю за реакцией. Ем и помидоры, арбузы, дыни, нектарины, черешню даже ем. Главное сильно не увлекаться. Недавно ввела яйца. Пока не употребляю еще бобовые, капусту. Не употребляю консервы, маринады, кетчуп, майонез, копчености.
Кушаю все,кроме вредностей типа чипсов и алкоголя.
@horev1488, нет🤔
Консультант по ГВ благословила пить со спокойной душой 30мл вина 😂
А так, бокал тоже могу спокойно выпить. Но уже и интервалы между кормлениями не 20-30минут конечно))
ссылка
Я мяса тоннами ела и рыбу белую. Из сладкого зефир, печенье Мария,овсянное печенья. С утра ложку сгущенки себе позволяла. Кабачки,брокколи.картршку. курица -мое все было. Сметана. Молоко. Сыр. Свекла. Гематоген.
я тоже абсолютно все кроме алкоголя и жареного до корочки
Все) почти все. Кроме алкоголя и креветок.
В 2 мес начала шоколад.
Месяц держала строго: индейка, гречка, макароны, печенье Мария, зеленые яблоки и бананы. Тушеные помидоры, баклажаны и кабачки.
А потом гуляй душа)
Я чаще всего из вкусненького ем вафли,творожную сладкую массу,пастилу. На днях ела наполеон и чизкейк. Полет нормальный)