@yastrebovaelen188, 🤦🏻‍♀️нельзя ещё ничего качать месяц точно . Дырка как вы говорите образовалась от растянутой кожи . Все встанет на место потом . Грыжа она как шишечка . Если мешает , можно вырезать . Но вообще мало кто делает это

@logos, я не злюсь . Просто не вижу смысла спорить о том у кого врачи лучше . У вас врачи считают , что после родов надо качать пресс , наши считают , что нельзя 1-2 месяца никаких нагрузок . Я прислушиваюсь наших врачей и останусь при своём мнении . Всего доброго

@mothertwoboys, не ругайтесь. Я ведь ничего обидного вам не сказала . Всего лишь рассказываю о том что можно и как лучше. Вдруг и вам когда то это пригодится. Зачем злится то?)

Добра 🌺🌺🌺🌺🌺

@logos, ну и слушайте своих врачей . Вы чего зацепились к моему комментарию ? Я же не вам писала !

Именно эти упражнения для пресса и помогают полноценно сократится матке очиститься от лохий успешно в первые дни ну и конечно же помогает привести мышцы в порядок но это уже вторично

@mothertwoboys, Врачи так не говорят. Это уже совсем какие-то устаревшие сведения у вас. У нас прям в род дом приходили и заставляли делать гимнастику даже после Кесарева сечения. Которая включала в себя в том числе упражнения для укрепления пресса сразу же с первых же дней

@logos, ну так врачи говорят . Нельзя нагрузку делать . А там уж хоть в роддоме качайте , дело ваше

@mothertwoboys, вы написали качать нельзя месяц

@logos, я что сказала что нельзя?

Подскажите, а что если пупок стал огромным это плохо?

Просто у меня после кесарева пупок , мягко говоря, не очень. Но ничего не беспокоит. А почитала комментарии и что-то задумалась.

@taisiya671 спасибо

Эта белая мышца она расходится во время беременности. А потом должна на место встать...но не у всех получается. После второй Беременности почти у всех есть

@yastrebovaelen188, при напряжении живота лёжа какдля пресса - в области пупка мышцы не соединятся ... пальцем можно пустоту прощупать...там разные степени и стадии . У меня после родов большая была а сейчас где то см

@logos а диастаз как выявить? Узи показывает его?

У меня тоже второе кс

@yastrebovaelen188, подтянется я верю....

@yastrebovaelen188, я просто с медобразовантем и сама была с подозрением на диастаз.. консультировалась с врачами по технике выполнения. Вакуум 100% можно, а пресс пока не убедитесь в отсутствии диастаза - именно боковые упражнения можно и нужно. У меня только к 10-11 месяцам визуально ушла дырка. Но сейчас до сих пор могу палец поместить туда... до конца не сошлась... но визуально все прекрасно с животом

@taisiya671 вот у меня первые естественные роды, вес уходил долго, живот сразу, а с кесарево вес сразу ушел, а живот медленно, пока еще уходит, я обижаюсь, но пуп то на место уже наврятли станет . Просто на общий наркоз я не пойду, а если есть варианты с местным и короткой реабелитацией, я б сделала

@logos спасибо, пробую потихоньку

@mothertwoboys, не правда! Все можно и нужно делать- если есть диастаз, то лучше аккуратно боковые мышцы качать . Через время они подтянут и белую мышцу

Автор, если качать боитесь - делайте вакуум -легко и приятно приведёте свой живот в норму!

@taisiya671 тож самое

@taisiya671 я тож думала проколоть:-)

@taisiya671 живот отвисший, это тоже последствия грыжи?

@taisiya671 а что за операция, общий наркоз?

Я имела ввиду если не верите сходите к другому. Но не запускайте и не слушайте здесь «опытных».

@marakew21 так была, сказал грыжа, сказал, что ток операция вылечит.Я не верю, позже на узи пойду.

Не надо тут слушать никого. У меня подруге тоже говорили это не грыжа, вакуум поделай. А у неё потом так прихватило , что экстренно делали операцию. Лучше ещё консультацию у врача получите чуть позже

@yastrebovaelen188, 🤦🏻‍♀️нельзя ещё ничего качать месяц точно . Дырка как вы говорите образовалась от растянутой кожи . Все встанет на место потом . Грыжа она как шишечка . Если мешает , можно вырезать . Но вообще мало кто делает это

@mothertwoboys спасибо, буду надеяться. И пресс качать.

@yastrebovaelen188, у вас ещё живот не ушёл . Все встанет на место и будет нормальный у вас пупок

@yastrebovaelen188, дыра ? Дыра это которая пупок ? Грыжа не дыра , а как шишка же

@logos я тоже по чуть чуть качаю, мне кажется, обычный диастаз в районе пупка просто.

Дайте время восстановиться животику. Мышцы не успели ещё прийти в норму. Понятно что после вторых родов им потребуется больше времени на это. Поищите в интернете упражнения для диастаза. У меня почти восстановилось уже. Ноя пресс качала . Аккуратно. Ещё и после кс прям в роддоме. К нам приходил инструктор и заставлял нас. И дома продолжала. Только там есть свои особенности

@mothertwoboys да уродство такое, просто я в этом не особо разбираюсь, но может все-таки уйдет дыра эта.

Она Вас беспокоит ? Пупочную грыжу не оперируют если она вас не беспокоит . В отличии от паховой