Кто-то еще заморачиваеся по поводу 💧воды? У кого еще стоит приложение ватер баланс (Water Balance)?…

Кто-то еще заморачиваеся по поводу 💧воды?

У кого еще стоит приложение ватер баланс (Water Balance)? 👋 #Waterbalance

О пользе воды не буду распространяться. Скажу лишь одно, что в Израиле первая рекомендация любого доктора - "пейте больше воды"! И они это не устают повторять снова и снова.

💧

Пить воду, используя приложение, не просто! Либо ты ее забываешь пить, либо пьешь и забываешь отмечать ее в приложении.

Я скачивала это приложение года два назад. Два-три дня пьешь-учитываешь, потом забываешь это делать, не до него. Снова начинаешь, снова забываешь. Мой максимальный результат до этого - звезда за 7 дней без перерыва.

Если в какой-то день ты вдруг не выполнил норму, то квест прерывается 😕 и приходится начинать все снова. Отмечаешь и вдруг забыл и снова все с начала 🤨

Раздражает, сносила приложение с телефона 👹, устанавливала другое приложение.

Но вот не отпускает меня мысль, пройти именно этот квест - продержать водный баланс в течение года - 365 дней (!) #гештальт #незакрытыйгештальт #мойнезакрытыйгештальт

💧

Именно сейчас, в беременность, когда для меня и моего ребенка очень актуален водный баланс, есть шанс пройти этот квест, закрыть гештальт)))

💧

Мой текущий, промежуточный результат..... тадам! - это 21 день выполнения нормы.

💧

Пить воду в первой половине дня уже вошло в привычку. 50% каждое утро. К вечеру уже тебе не до этого и если ты не запасся водой с собой заранее, то к вечеру уже есть риск забыть про водный баланс. Поэтому в телефоне стоит на 20:00 напоминалка на виброзвонке о том, чтобы проверить как сегодня обстоят дела с водой,

допить до нормы, отметить если забыл.

💧

У кого какие отношения с водой?

#водныйбаланс