Девы, доброй ночи всем. У кого такое было - лёг спать ночью и всё, труба, не получается заснуть. По…
Девы, доброй ночи всем. У кого такое было - лёг спать ночью и всё, труба, не получается заснуть. По часу лежу и ни фига.. и устала очень, а уснуть не могу..
Как бороться-то с таким? Или это клиника и мозгоправ?))
Lidia Koltakova·
Мама дочки (3 года)
Таблеточки для сна
Оксана·
Мама двоих (младенец)
Я валерианку пью,сразу штуки 3
Катерина·
Мама сына-младенца
Попробуйте мелатонин, может помочь наладить режим сна.
Полина Белкина·
Мама сына (1 год), беременна (30 нед.)
Это переутомление ☹️
Попробуйте днём спать и минимум дел делать несколько дней, давать нервной системе отдыхать (не смотреть тв/не слушать музыку/не бывать в сильно людных местах), пейте чаи травяные, перед сном ванна или хотя бы душ горячий, лучше с расслабляющими маслами