Zumba - это по любви!❤️❤️❤️
Вы знаете, на этих занятиях не бывает такого, чтобы никто не пришёл! Жара, лето, ливень, да всё что угодно, но на зумбу невозможно не прийти! Не нужно уговаривать себя, мотивируя чем-то, туда просто хочется.
Не только за удовлетворением и эндорфинами после тренировки, хочется ради самого процесса. Танцевать, прыгать, улыбаться, потеть, вертеться, крутиться, кричать и быть счастливым здесь и сейчас!
Хэй, красотки!
Скорее приходите на zumba!
🔆 танцевать и возвращать форму после отпуска
🔆залечивать душевные раны
🔆раскрепощаться
🔆заряжаться позитивом
Во время одного занятия зумбы организм способен сжечь не менее 800-1000 ккал. Это около полутора часов бега трусцой🏃🏽♀️, двух часов езды на роликах⛸ и трёх часов плавания 🏊🏻♀️
❗️Мои классы:
✅Абсолютный мир, 50 лет СССР 48/1
☎ 298-88-98
Пн 19:00, Ср 19:00
✅Восточный клуб, Гагарина 29/1
☎ 244-44-25
Вт 20:00, Чт 20:00
Запись по телефону или в ЛС
Стоп
Информация подробнее в предыдущем посте
Суббота - парк 50 лет
10:00 - занято
10:20 - занято
10:40 - занято
11:00 - занято
11:20 - занято
11:40 - занято
12:00 - занято
12:20 - занято
12:40 - занято
13:00 - занято
Воскресенье - Перовский
10:00 - занято
10:20 - занято
10:40 - занято
11:00 - занято
11:20 - занято
11:40 - занято
12:00 - занято
12:20 - занято
12:40 - занято
13:00 - занято
Какой то парк за снегирями 🤔
17:00 - занято
17:20 - занято
17:40 - занято
18:00 - зан...
Когда родились наши тройняшки?
20 августа 2022 г. родились мои торопыжки-тройняшки.
❤️ Лев 00:32 1460 36 см
❤️ Мирон 00:33 1490 41 см
❤️ Артём 00:34 1480 40 см
Наш путь не прост, но с Божью помощью он преодолим 🙏
Хочешь выиграть меренговый рулет? Участвуй сейчас!
Хочу раз.ыграть меренговый рулет кто хочет участвовать вам нужно :
1. Подписаться на меня✅
2. Лайк на эту запись ✅
3. Отметить 2человека в ОДНОМ комменте.
Один участник = один номерок ❤️
Доставка за счет побе.дителя.
СТОП 3 мая В 21:00 🥰 ( сегодня )
Когда темнеет и когда спать?
Вас тоже раздражает что уже в 5 вечера темнеет? Интересно как же будет в декабре? В 15:00 будет закат?😅
Через два часа мозг начинает думать «о спать пора», а время только 19:00🤪
Тренировка 188
Какое время на часах?
19 00
16:45
12:00
17:18
13:13
19:40
А вы ещё ведёте занятия?