Кальций и магний пейте. Точно девочки говорят
Никакие массажи не помогут
Я пью Кальцемин Адванс. Усиленная формула. И Магний В6. С 20 недели. Тут больше недели решила отдохнуть и не пить. Как скрутило судорогой ноги в бассейне...

У меня на вашем сроке примерно тоже были судороги почти каждую ночь потом прошло само недельки через 3...Елена Малышева говорила перед сном можно выпить минеральную воду с газом..якобы расширяет сосуды...не знаю но я иногда пила вечерком)Как говорится а вдруг...может и правда есть толк в этом...

А лучше всего просите мужа, перед сном массажировать вам ноги. И принимать кальций и магний.

Не ленитесь и каждый день делайте массаж ног,ляшечки икры, растрирайте хоть руками хоть массажором, но это обязательно надо делать, можно ещё кремом София с пиявками взять, он хорошо помогает, и всё пройдет 👍

Магни Б6 и кальций пила.

Кальций, магний. Не хватка витаминов скорее всего. Спросите у врача своего. Можно провести анализ для точного определения. Кровь сдать на витамины

Кальций принимаете?