Прошел практически год после родов, и вот я собрала все свои силы , оторвала 5 точку от дивана, и принесла ее в спорт…

@kurmanbaeva_ayzada вот и со мной так,не толстая ,но бедра ,живот ,руки большие

@veronika170, вообще, да, родители там. Но сейчас в Алматы живу

@mapuiiia вы с Костаная?

@veronika170, а, в Казахстан тоже как-то ходила 👍

@mapuiiia нет, это Казахстан.

@veronika170, это,кстати, не зал Байтерек?

@kurmanbaeva_ayzada, в тренажерном зале и дома на ютубе смотрела фитнес

@veronika170, блин капец, я жирной стану за это время ((

@mapuiiia, а что за занятия были? Я хочу просто дома что то делать

@mamado4kisyno4ka, ну вроде так. У меня одно время не было месячных (не из за беременности), врач сказал, что я могу набрать вес из за этого. Я реально крупная стала, даже не толстая, а именно как будто водой налили, плечи шире стали, бедра, ноги, живот, все как то шире.

@mamado4kisyno4ka, ну это просто теория, из моего опыта: пришли месячные - ушёл вес

@kurmanbaeva_ayzada я не поняла ,когда месячных нет — то набираем вес ? А то у меня месячных до сих пор нет и вес держится ,не получается скинуть,

@kurmanbaeva_ayzada, я пришла на занятия через 3 месяца, пресс качать можно после 6 месяцев

@kurmanbaeva_ayzada нельзя в общем 6 месяцев физ.нагрузок.

Я 11 подождала что наверняка.

@veronika170 ну у вас там точно все зажило)) у меня на днях узелок отпал толькл)

@mapuiii@mapuiiia вообще, когда месячный нет, женщина набирает, как будто водой наливается ((у меня кажется тоже так сейчас. Я прямо широкая стала

@kurmanbaeva_ayzada я начала только на той неделе. Тоже боялась😥

Шикарно выглядите! Когда на при тренировки после кс? У меня почти 2 месяца прошло, все боюсь даже зарядку дома делать. Не знаю можно или нет

Набрала немного, после роддома была худая, но вот ближе к месяцу ребёнка сильно поправилась, вес был 60-62(мой вес 53-54). Вес никак не хотел уходить, хотя начала ходить в спортзал, ограничила себя в еде. Потом пришли месячные(через 7 месяцев после родов) и вес ушёл сам буквально за месяц. Сейчас я вешу 53 кг, ем что, хочу и когда хочу. думаю, вес не уходил из-за гормонов