Нам почти 9, гв, так добеременный вес и не вернулся, 3-4 кг в плюсе(

@mariafrolova нет нет, воздух набирать животом) лучше 6-8 недель очень бережно относиться, это все те же роды и нагрузки, поэтому аккуратно! Во всем

Конечно можно)) спасибо 😅😊

@isaeva26, посмотрела твои (можно на ты?) фото, ну офигеть фигурка 😍🤤

@isaeva26, в смысле поднимать живот🤔 типа плечевой мост или я совсем дурак...не понимаю как это?)

@mariafrolova после кс сначала просто поднимать живот лежа с небольшим грузом, еще срок маленький пока что для вакуума в полной мере

@isaeva26, спасибо, пошла смотреть технику вакуум, а то никогда подобным не занималась.

Тоже было +16, ущли быстро, кушала хорошо, делала вакуум и полностью без мучного и сладкого)

@mariafrolova так в марафон необязательно тренить, там просто распишут питание (при чем которое подходит на гв), у вас будет дефицит калорий, но это никак не отразится на грудном молоке, а вес постепенно уйдет.

Набрала 17 кг,сейчас ушла в минус два кг,мы на гв,жру много)

@mama_radmira, хорошо бы, но говорю же- после кесарева ещё как минимум месяц нельзя ничего делать кроме прогулок с коляской и поднимать ничего тяжелее ребёнка( да и мелкому всего 1 месяц, он с титьки не слезает практически, какой нахрен марафон)

Да кстати, забыла написать, что пока кормила скинула 21 кг, а как гв завершила, понеслась коза по огородам🤣 вернула все потерянные в миг)) ненавидела себя за это) зато теперь крайне осторожна в своих пищевых пристрастиях 😅😅😅

Запишитесь на какой нибудь экспресс марафон по похудению, если срочно надо) а если не срочно, то на обычный марафон)) для меня это было хорошим стартом, похудела на марафоне на 4.5 кг, потом просто продолжала правильно питаться и тренить дома, сейчас уже минус 10)

За вторую беременность набрала 14 кг, сейчас уже -5 кг от моего добеременного веса!!! Сейчас я 50300 при росте 172. Ем много, у нас ещё ГВ

Только сейчас, когда сыну 1,9 могу сказать-дела прекрасно😂😂 Вес идеальный почти достигнут. Наверное, я была недостаточно упорна, если так долго шла к нему. После родов, спустя три месяца 85 кг при росте 168😱 Это начало отсчета. Ужасный жор первые полгода ГВ не давал мне возможности подружиться с диетами и пп. Не знаю, как Вам удается питаться правильно. Скачала шагомер. Несколько раз в день сына возила спать в коляске на улице. Два шага в секунду, музыка и так часами. Итогом стало минус 15 кг месяца за три-4.
Потом сын перестал спать в коляске, я стала подрабатывать. Вес остановился на 72-75 кг. Вот два месяца назад посадила усилием воли себя на диету, ибо работы все больше и выкроить время на домашние тренировки не получается совершенно. Сейчас 61 кг, осталось буквально 2-3 и я буду довольна. Учитывая, что мне в районе 40 лет, можно считать все это подвигом😂😂😂😂
И да. Мы на ГВ еще, плавно завершаем.

Худела оба раза вместе с @darsi

Спустя 4 месяца ушла в минус 1 кг, спустя 10 минус 10😭😭
Я и до беременности худая была, а сейчас пипеееец
Гв сжирает меня

Тоже 10 в роддоме оставила,остальные 6 вот только ушли практически,ещё бы конечно пару кг не мешало скинуть.вообщем как ребёнок стал более активный,после 3 месяцев так и остальные килограммы активнее уходить начали😂

@mariafrolova, ахахахаха😁 Лиса до 4 мес в коляске не спала в принципе, я на руках таскала, а коляску боком толкала

@krolia, ептить 🤪 что ж меня то ждет интересно))) я тут недовольство высказывала что на прогулках всего по часу спит)))

@mariafrolova, в первый год я взяла абонемент и не ходила )) ночью не спишь, все время орет, сам ходишь весь день как прибитый , не до зала вообще, только и думаешь быстрей бы вечер🤣 (у всех разные, моя орала постоянно просто, я первый год все время скорую вызывала, ехали в больницы, там обследовали и отпускали. Просто буйная🤷‍♀️)

@krolia, ох не говори))) раньше в зале каждый день зависала, в лучшие времена было и по 2 раза да день, сплю и вижу, когда 2 месяца пройдёт и в зал можно будет, уже свекровь предупредила, что абон беру рядом с ее домом, чтоб мелкого привозить к ней и бегом в зал самой😂 в беременность снилось, что я в зале суперсеты делаю🙈

@mariafrolova, на нервах ещё и худеешь, я в ее полгода ушла в минус от своего веса. Зато потом быстро набрала после завершения Гв.
А набрала 16 кг за бер, рожать шла 70, у меня такого веса и не было то никогда
На спорте сколько себя помню)))) просто так худоба не даётся 🤷‍♀️

@krolia, ну ты итак всегда худышечкой была, а я на нервах могу пойти сожрать чего-нить для успокоения😂😂😂

@fallen.into.abyss, @genru666, господи🙏🙏хоть бы так же, хоть бы, хоть бы)))) я с таким трудом привела себя в форму за год до беременности, а во время беременности распустила себя совсем... хоть бы ушло все набранное прям само, как вы говорите😂

Само ушло как у Алиски колики начались 🤣 потому как с рук она не сходила вообще

Минус 28 на гв за полгода)

@mariafrolova, набрала 12 кг. В роддоме оставила 6 кг, потом за 2 недели ещё 6. Сейчас вес стоит. Полностью на гв

@mariafrolova, да тоже ела за 2 и худела
Думаю гв поспособствовало

@mariafrolova, да фиг знает) жрала что хотела. Потом мне мать говорит «опять схуднула». Решила взвеситься, «о привет 42кг мои» 😂

@fallen.into.abyss, @genru666, @chepa, а как оно уходило?) в месяц по пару кг иливот так вот стоит-стоит месяц вес, а потом бах и в одно прекрасное утро минус 5кг на весах?)) я ещё и склонна к пухлости, поэтому думаю, а вдруг так и зависнет эта лишняя пятёрочка пока в зал не пойду🙈

Тогда и переживать нечего, если на ГВ, вес на убыль сам по себе пойдет, у меня после родов лишних 6,5 кг было, на диетах не сидела, по итогу на данный момент ушло 9 кг, хотя ем все и на ночь тоже

Набирала 17, в роддоме оставила 7кг, через две недели ещё 5 ушло, а 5 нажранных во время беременности в Макдаке остались🙈 ещё и плюс 1-2кг к ним добавились из-за гв, ем как не в себя, а если не ем, молока меньше становится🤷‍♀️ думаю вес нормальный вернётся, когда кормить закончите

За беременность набрала 20кг🙈🙈🙈оставила сразу 7.5кг. Вес стоял месяца 4. Ну как стоял то плюс то минус. Начал падать как завязала гв(Нет не из за веса, а из за того что молоко начало пропадать). Щас 9 месяцев ребенку вешу на 2кг больше чем до беременности, но на этом я становлюсь потому что и так все нравится 👍🏻

Рано вы паникуете) у меня ток к 5 месяцу все ушло

Тоже само ушло и даже больше
За месяца полтора

За 2-3 месяца само ушло все. Все 20+ набранных кг