Девочки, ищу компанию для похудения. Планирую начать с пн. Кто со мной пишите номера, сделаю группу в Вайбере. Мой вес…

Це не мрії. Все реально.кажу вам там як важила 96 а тепер 70

@myroslava22 худели на ПП?

Да. їжа це 70% і плюс рухатися побільше.

@myroslava22 а что кушали?

Это типа марафон? Или своими силами будем худеть☺

Я хочу подхудеть

@valeriya02_03 своими силами, единственное условие что каждая фоткает все что ест и в Вайбер отчитывается и по физической нагрузке тоже, например прошла 2 км, сделала тренировку по фитнесу и тп

https://www.instagram.com/p/BlxwWp3F00u/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=s39bd43r4lg9 подписалась на Наталью. Я перестала есть сладкое и мучное. Перехожу на ПП.

@valeriya02_03 .їм все крім напівфабрикатів.копченого і виробів з білого борошна і газовані води теж ні і покупні соки.побільше овочів і фруктів.тільки фрукти до 12 ранку.каши і супи без картоплі і макарони з твердих сортів пшениці.багато рецептів у інстаграм смачних .А якщо готові на зміни і хочете допомоги напишіть @olhad

@myroslava22 я картоху люблю🙄😕надо пока без неё, а всё остальное вроде так же, а вес чё то стоит

Я хочу с вами. У меня вес и не большой, но начал расти. А так вроде будет стимул с кем-то заодно худеть.

0994500702

и меня добавте, пожалуйста

Какой у вас рост ?

@ilovemychild 167

@innatokar, я с вами

0630392520

Я теж 3 тижні назпд була 97.6 зараз 88кг ціль 70кг