Сегодня благодаря отзыву @annannnn, решила записаться в Hampton Gold Fitness. А может ещё кто то ходит туда в бассейн на…

Извините, что про другой бассейн пишу, но есть занятия по Акваперенатальной йоге. Это действительно программа для беременных. Никакой аквааэробики и прочей ненужной физкультуры. Технология беслайт - англия. Все направлено на маму ( раскрытие таза, эластичность связок, насыщение кислородом и колоссальная подготовка к родам) и на малыша - формирование его нейронных связей и максимум получение кислорода и питательных веществ. Каждое занятие разное! Ехать, конечно далековано ( нижневолжская набережная), но это того стоит однозначно. Вода теплая! Бассейн от центра "дар" где постоянно идут подготовки к родам, так как директор врач акушер-гинеколог и у нее есть школа подготовки к родам онлайн https://wep.wf/vybu3b?traffic_mark=55aqyc

@marrimoro, я хожу не на занятия, а просто плавать и 5-10 минут хамама, так же там есть джакузи и бассейн для релакса. В будни днём многовато бабулек, с ними как то не комильфо(

По спине спросите у своего врача. Прежде чем ходить я консультировалась со своим, она как раз сказала что бы я просто плавала спокойно без аэробики для беременных.

Напишите мне пожалуйста как что? Нравится ли, ходите ли еще? Полезны ли занятия для спины?

@ksu00793, ахах) я беру отпуск 20 дней и уйду раньше)

@kate.krasavchenko, а я как раз с 20 сент хотела😂как раз в декрет уйду)

@ksu00793, пиши как запишешься!) я буду до 20 сентября ходить!)

Я с сентября запишусь)