Девочки, кто как спасался от переедания? Сегодня мне уже мама сказала что я жиробасинка, я оч много ем. Не могу…

Если хочется мучного, не хватает белка, лучше куриную грудку покушать , яичек , творог

Я хожу в бассейн с начала беременности. Но до второго триместра никаких аквааэробик. Просто спокойное плавание

Обои просто🔥🔥🔥

Я в первую б ходила в бассейн !! Просто сама плавала спокойно)

Кстати, в первую беременность было тоже самое и за беременность я набрала 18 кг🙈 в течении месяцев 6 после родов, все ушло))) в эту я правда постараюсь поменьше набрать, но об этом я подумаю во 2 триместре)))

У меня тоже токсикоз и если я не ем, то мне становится очень плохо, поэтому я ем раз 5 в день и столько же раз перекусываю) но ем больше мясного, на сладкое не очень тянет) и меня это абсолютно не парит) пройдёт токсикоз, буду стараться есть поменьше и правильную пищу, а пока мне так легче, значит так и буду есть)

@marlalaville у меня несильный токсикоз был. Я спасалась сухарями. Сухарь с чаем, и через полчаса я готова что-то перекусывать. Многое, конечно, не хотелось, но не тае тошнило.

@marlalaville, на подруг не ориентируйтесь все индивидуально, и у вас все по размерам 👌🏽

@mary.khb, фрукты прям немного ем... плохо от них

Я масло сливочное прям полюбила. У меня не было такого, что хочнтся чего-то, аж прям трусит, аж не могу. Я в первом триместре ела много хлеба с маслом. И сейчас ем. Пока набрала 9-10 кг. Кажется, я на фруктах больше набираю (что в целом логично)

@marlalaville, у меня от всего было вздутие

@tatyankaa, ну я пыталась списать на газики. Ну вот сегодня хлеб не ела и постараюсь продержаться без хлеба... от чего это может быть

У вас ещё может изменится любовь к продуктам

Физ нагрузку не делайте

Вас раздувает просто , у меня до 20 недели так было пока живот расти не стал

@kozhevniko1992, токсикоз мучает, рвет от одного до трех раз в день. Когда как. И на запахи.. муж бедный раза 4 купается и все равно для меня он вонючка

@kozhevniko1992, две подруги на этом сроке-вообще дивотиков не было. Может поэтому я так волнуюсь

@fedotova.tatyana1, вот не знаю откуда, но у меня действительно такой страх что я именно кабанею, а не ребеночек растет. И больше всего боюсь растолстеть😫. Муж убеждает, что все норм и что и толстенькой любить будет.. но что то я этого боюсь.

@marlalaville а животик у вас хорошенький))) и не большой. У меня вообще после 8 недели начал вылазить и сразу заметный стал. Так что может это у вас не от еды)))

Вообще нормальный живот, у меня так же 💁🏻 главное токсикоз не мучает , это хуже. Тоже мучное очень начала есть, это норма, потом все уйдёт 🤪

@fedotova.tatyana1, ну постараюсь себя осилить. Не могла даже и представить, что стану рабом желудка😫

@marlalaville, ну и кушайте на здоровье) я ела при токсикозе суп постоянно😂 и заедала сникерсом. А голод у меня тоже был постоянный, теперь до конца почти так будет) малыш растёт интенсивно) причём мне всегда казалось, что будет хотеться овощей, фруктов и мяса. А меня наоборот на гадости тянуло)

Ну я бы просто посоветовала немного следить за порциями)))) понимаю, что хочется, что трудно, но могу сказать про себя: я сразу настраивалась не жрать, чтобы не разнесло))) не голодала, ела все, что хотелось, но следила за тем, чтобы всё-таки не переедать.

@annalaz, я тоже этому удивляюсь. Но например, утром встала-меня рвет на пустой желудок, пью воду, потом рвет, потом завтрак. Если на работе во время ничего не съела и желудок пустой, тоже что и утром. Вечер. Пустой или полный желудок-все равно. Поэтому я пытаюсь быстрее уснуть и не шевелиться, ну и с тазиком уснуть)

@mama_nicolas, я стала есть чаще, как и советовала врач, но зараза! Такими же и более крупными порциями. Если я съем порцию меньше-я голодная!

@mama_nicolas, да я и чипсы с шоколадкой. В гиросе огромный клаб сэндвич с двойной дозой картошки... в себя...

@annalaz, вообще если есть такая возможность даже врачи рекомендуют заедать токсикоз. Просто есть маленькими порциями и часто) но опять же если не рвёт сильно. Меня весь токсикоз сильно тошнило, но без рвоты

В бассейн для беременных, там нагружают плавно, но вполне ощутимо

@05xht93, вот это точно. Я как отойду- все я умираю от голода. Несите на кухню...

Омега 3 пейте, ешьте больше белка- мясо, яйца, творог. И кушать не так сильно будет хотеться.

Я вообще всю беременность всякую хрень ела 😂 до беременности на пп полном была)

Нормальный у вас живот и никаких не на 5 месяцев😂 Кушайте- это период такой- жора... Я помню от стола не отходила лиж бы,что то в рот засунуть, а отходила сразу живот урчал как буд то и не ела

Замените обычный хлеб на отрубной , или на хлебцы . )))

@annalaz, о дааа))) я просто так надеялась, что аппетит хотя бы спадет чуть-чуть

Меня другой вопрос интересует, как можно переедать при токсикозе??😱 я до 18:00 на еду смотреть не могу, максимум, кусочек хлебушка съем и умираю от тошноты, уже похудела на 2кг с начала беременности. В первую беременность токсикоза не было вообще и переедания тоже, обычно питание, ничего не поменялось. А тут ппц вообще(

Да нормально вы выглядите) маму лесом) кушайте! Тем более когда токсикоз) хрен с ней с фигурой) пока не отпустит токсикоз не стоит даже думать об ограничении питания)

@zlodeika2712, капец... даааа булкиии это прям всееее... с утра на днях съела пол кирпичика с медом и маслом...

Радуйтесь что кушаете)))) и не переживайте , похудеете

@marlalaville, да потерпите, немного осталось беременной походить😃 каких-то 7 месяцев) потом столько времени будет привести себя в порядок💪

От такая ж история с мучным началась с беременностью, хлеб ела весь как последний раз в жизни, булки всякие, до беременности вообще не ела хлеб, а тут Могла стоять у прилавка с хлебом и истекать слюной😄 обидно что тяга не отпустила доси. Физ нагрузки не желательны, а там на твой страх и риск.

@margo_rita__, он к концу уже скоро подойдет. Я посмотрела некоторые упражнения в интернете. Но без консультации врача, естественно делать не буду.

Ну на 5 месяцев канешно не тянет)) контролируйте питание раз вам так хочется) а вообще будьте аккуратней с какими либо нагрузками в первом триместре