


❗️Режим ❗️
В 1 год и 3 месяца он, можно сказать, есть 😂
7.00- 8.00 подъем ⏰
Когда беспокоят зубки, подъем раньше, если ничего не беспокоит, спим до 8.
После подъема примерно час Есеня тусит сама: разбирает шкаф, прячет собачьи миски, раскидывает подгузы 😁
8.30 - 9.00 завтрак 🥞
Обычно это каша/творог/йогурт с фруктами.
После завтрака чистим зубы 🚰
9.30- 11.00 прогулка 🚶♀️
Чаще всего в это время или гуляем с собаками, или на коляске.
11.00- 11.30 перекус
После возвращения с прогулки небольшой перекус в виде фруктов или ягод 🍎🍐🍑🍌🍓🥝(сколько съест).
12.00- 14.00 сон 😴
Тут бывает +/- Опять же зависит от того, беспокоит ли что-то Есеню. Минимум спит 1,5 часа.
14.30- 15.00 обед 🥙
На обед гарнир из каши/макарон/овощей (греча, рис, кус кус, булгур, Полтавская, киноа, пшённая, полба/ макароны из твёрдых сортов пшеницы или паста птитим/ картофель) и мяса/птицы/рыбы, кусочек зернового хлеба (если попросит). Вприкуску сейчас даю огурцы/помидоры с грядки 🍅🥒
15.00- 18.00 прогулка и игры дома
В это время идём на площадку, чтобы Есеня тратила энергию ⚡️
18.30- 19.00 ужин 🥘
Ужин не отличается набором продуктов от обеда.
19.30- 20.00 купание, подготовка ко сну 🛁
20.00- 20.30 уход в сон 😴
До сих пор в нашей жизни есть (.)(.) Режима их выдачи нет 😁
Из питья даю воду, овсяное молоко. Чай Есеня иногда пробует у меня. Компоты не признает 🙅♀️
Иногда даю сушки или сухари 🍪
#режим_Есени



Оля Волкова·Мама дочки (1 год), беременна (1 нед.)
·1 отметок «Нравится»1·Ответить