Результаты очередной явки. Прибавка 2,6 за 17 дней. Отеков нет, так что это я жирею. Врач у меня золотая, но тут высказалась, мол ты что творишь, смотри, тебе потом рожать. Да я когда шла, уже знала, что я не молодец. Ну ладно, исправлюсь. Гемоглобин – боль моя. Стал еще немножко ниже. В прошлую явку я сказала врачу, что знаю причины своего низкого гемоглобина - он просто не усваивается из-за нехватки витаминов группы В. А в том, что у меня нехватка группы В я и не сомневаюсь. И плевать на то, что я всю беременность пью Элевит, все равно вижу и чувствую что не хватает. Волосы стали ужасные, ногти ломкие, кожа плохая и конечно, самый верный для меня признак –невралгии. Сначала задергался глаз, спустя неделю чуть было не скрутило, такой прострел прошел по спине, думала скрутит, а нет – отпустило. И еще спустя дней десять таки да – привет межреберная невралгия. Но тоже быстро отпустила, всего за три дня. Правда к прошлой явке ее еще не было. Дали мне направление на доп анализы, снова проверить гемоглобин и проверить вит В. Проверили. Не смотря на приемы доп питания и препаратов железа ничего не помогает. Врач говорит – продолжай принимать. И тут же смотрим, а вит В реально нехватка. Я говорю – ну и не буду железо пить больше. Какой смысл? Оно не усваивается, надо сначала В наладить, а там уже и за железо браться. Короче, 13 августа к гематологу (запись чуть ни за месяц), она все посмотрит и, как мне моя сказала, скорее всего назначит колоть вит В. Все эти витамины, насколько я помню, жутко болючая вещь. Но колоть буду. А все равно уже ни сидеть ни лежать не могу-задыхаюсь, подумаешь – еще попа болеть будет, уже плевать. А, еще же результаты этого прелестного теста на толерантность к глюкозе. Всё окей. Про то как сдавала напишу подробно в следующий раз. Кстати, врач говорит, что сейчас очень многие «заваливают» этот тест. Очень выросло число будущих мамочек с гестационным диабетом. Выписали мне опять доп питание и отпустили. Хочу сходить в китайку, налопаться всякой дряни и уже после этого взяться за себя.
@katrin-vogel конечно, все индивидуально. И это бесспорно. Но врачи любят одну тельняжку примерять на всех нежели искать подход и искать причину в каждом индивидуально.
@shindinana вот это всегда спорный момент, нужно или нет пить воду.. вроде и ограничить себя стоит, а вроде всё вот как вам педиатр сказал. Я придерживаюсь того, чтобы пить обычную воду, сколько хочется, но не через силу. Моя сестра страдала отеками при беременности и боялась лишний глоток воды выпить, а у нее и так существенный лишни вес был, в итоге с отеками и давлением её экстренно кесарили раньше срока... При этом ее подруга также имеющая хороший лишний вес родила спокойно троих детей придерживаясь того, что воду нужно пить всегда, а теперь она еще и занялась массажем, включая лечебный, где в процессе обучения утвердилась в этом подходе.
@katrin-vogel как сказала моя умная акушерка, надо ограничить потребление воды, и я заметила, что стали появляться отеки на ногах. Я поговорите с детским педиатром, конечно это не тот специалист который нужен в данном вопросе, но она сказала, что чем меньше потребление воды, то организм начинает задерживать жидкость, от сюда и отеки. Я вообще любитель вредной еды, такой как помидоры с майонезом. Картошка с маринованной курицей в духовке. Сладкое... чай с 4 мя ложками сахара, но это было и до беременности, такая любовь к сладкому. Сколько раз пыталась ограничить сладость, но увы...
@shindinana тут скорее не набор веса, а именно задержка жидкости, потому что водообмен нарушается при беременности и за жидкостью надо следить) потому что набрать за 2 недели 2 кило веса при обычном питании это достаточно проблематично даже тем, кому это свойственно. Поэтому просто последите, чтоб не есть вредной пищи и вода уйдет)
@katrin-vogel спасибо большое! Далека я от всей этой системы... ни когда не сталкивалась с такой проблемой набора веса. Обязательно воспользуюсь вашими советами по питанию)
@shindinana да на самом деле конкретной системы не было, просто ограничивала себя в количестве еды, и конкретно в продуктах, которые нежелательны - соленое, сладкое, мучное и т.д. Т.е. кашка, курочка, творог обезжиренный, салат с огурцов, помидоров и т.п. и при этом в маленьких порциях. Ничего специально не покупала, кроме творога, просто оценивала в холодильнике, что не стоит есть))
Коммент выше вполне соответствует, наверное даже удобнее)
Ну еще кофе пила по утрам и с творогом, у меня он ускоряет процесс пищеварения)
@shindinana пишу то, что помогает лично мне. Вариант 1: 250 г гречки залить на ночь двумя стаканами кипятка и на следующий день есть в неограниченном количестве. По идее нельзя солить, но я добавляю немножко соевого соуса (хорошего, натурального). И можно запивать кефиром (1 литр на день). Вариант 2: это самый сильный. Один крупный арбуз на день. Я еще половинку куриной грудки съедаю с арбузом. Вариант 3: кусок отварного мяса (индейка, говядина) и любые отварные или тушеные овощи. Я люблю брокколи, кабачки. И можно свежие помидоры,огурцы.
@dlyaregistr да вот что-то похожее на ваш листик с разгрузками пыталась делать, но не раз в неделю, а в общем, старалась такого придерживаться. Первые два дня вообще ездили на острова, там кушали в столовой, как в лагере, правильно, без соленого, сильно сладкого и т.д., половину порции мужу скармливала при этом, много ходили, купались, по возвращению уже было минус 1кг. А дальше на твороге обезжиренном сидела, овощах, немного фруктов, по утрам кофе, но с вашими витаминами и железом наверное не стоит((. Были конечно отклонения - бутер с утра с хлебом, маслом и сыром😁 но один такой с утра на фоне разгрузки от воды вреда не принесет, калории то тоже нужны. Воду хоть и не советуют много пить, но жарища стояла, пила много обычной воды.
@katrin-vogel, да, моя тоже говорит -я тебя в больницу положу, если так будет продолжаться. Я говорю -А кладите! Хоть отдохну. Она - Какое отдохнешь! Там будут уколы и капельницы. Я говорю, ну и что, всё равно всё болит. И вот когда она сказала, что мол тебе рожать, мол вес и всё такое, тогда да, решила взяться за себя. Но, толку ноль. Вот сижу сейчас на работе, ничего лишнего с собой не взяла, думала на гречке весь день. И что? В холодильнике есть хлеб, масло сыр и большой кусок касло. Ну, вы понимаете, гречка осталась не тронутой 😬. А как вы сбрасывали?
В прошлый прием тоже прибавка была дикая, что-то около 2,8 за 3 недели. Врач наругала, пригрозила капельницами, если через неделю на контрольном взвешивании будет хотя бы грамм в плюс. Хотя я при этом отеков не чувствовала.. Мне объяснили, что это всё внутреннее, врач на животе показала то, что я считала прибавкой, сказала, что это всё отеки. В итоге я перепугалась - терять отпуск с мужем не хотелось. Как итог, за неделю разгрузки минус 2кг! Вода ушла и мои, якобы бока, тоже.. стало прям легче бегать. Правда, сразу после этого наелась всего подряд с голоду😆 скоро прием, опять разгружаюсь)))
У меня тоже гемоглобин капельку ниже нижней границы нормы 😒 Всю беременность пью железо и элевит, без толку вообще.. витамины группы В даже никто не советовал проверить, а сама я не шарю.. В остальном анализы все нормальные всегда были..
@chaibarmena первое взвешивание было в 7 недель 59.8 кг. Но к тому моменту я уже набрала и хорошо, что это не в счёт, т.к изначальный вес был 56. А сегодня мой вес 66.8 😬
И про гестационный диабет, тоже мне его ставили, но и я не совсем Соблюла временные промежутки и без ругани не обошлось в очереди.. был пограничный уровень, в общем все от неграмотности или от нежелания работать врачей, им лишь бы написать.. диеты не соблюдала, прекрасно себя чувствовала, ребёнок родился среднестатистический, без всяких признаков на которые диабет беременных влияет..
Так же резко набирала, к концу беременности +15 кг и в глаза это не бросалось, видимой полноты не было, на роды шла с лёгкостью, отеков не было.. по моему мнению это все так индивидуально) особенно для тех у кого ИМТ, как у меня например ниже нормы, посмотрите по таблице ИМТ, если вписываетесь на вашем сроке в показатели, то все у вас хорошо)