@solnceee777, знаете, слышала, что есть такие сковородки, которые не требуют масла, вроде как корочка есть, но в тоже время без масла! Оно жирное, что из семечек, что из оливок, но оливковое чуток менее калорийное
@butonchik87, вы мне нравитесь! Выкладывайте🙏🏻 что кушаете🙏🏻 сложно конечно сначала, особенно по вечерам не есть, или когда на треню с утра! Вы молодец! Так держать!!! А самое приятное, это, что вы пример для своего сыночка! +1 человек со здравым подходом к еде!👍🏻💃
@butonchik87, лучше бы жаренное исключить, а масло оливковое в салатик! Яйца по составу что куриные, что перепелиные одинаковые. Вы извините, что я тут лезу со своими советами🙏🏻 был в жизни опыт, пп и спорт, минус 20, кучу литературы прочла, жаренное не ела
@helga.helga, я его не пью в чистом виде) а добавляю везде где раньше добавляла обычное) разницу не заметила) зато насколько полезнее!!!)когда в чистом виде пьёшь, слегка отдаёт овсянкой)
@butonchik87 в нем вроде как много чего, но в основном его для похудения пьют😁Диетологи утверждают, что это – продукт номер один для похудения. Кефир способствует ускорению метаболических процессов, активизирует обмен веществ и оказывает неоценимую помощь в избавлении от лишних килограммов. Поэтому его рекомендуют пить на ночь перед тем, как лечь спать. Но такой напиток поможет сделать фигуру стройной только тогда, когда он употребляется не вместе с другой пищей, а вместо нее.