Утром: каши разные- овсяная, мудьтизлаковая, ячневая, пшеничная,рисовая; сырники, бутербродик с маслом и сыром; ватрушка; чай,компот!
Обед: супчики: борщ, рисовый, с мелкой вермишелью, гречневый, или мясо с гарниром!
Ужин: либо каша молочная, либо мясное блюдо!
Перекус: сырники, творожок, йогурт, пирог домашний с разными начинками

Плов в мультиварке, тушеное мясо с овощами, удобно потушить мясо(курица,индейка,говядина) с луком,морковью- и потом любой гарнир: пюре овощное или картофельное, мелкая вермишелевый отварная, гречка, рис) вариантов морееее!

Каши, супы, омлет, компот, котлеты, фрукты, овощи, печенье

Омлет ,оладушки,творожная запеканка ,суп-лапша ,пельмени ,гречневые макароны

Тефтели, котлеты, пельмени болоньезе

Послушаю