Посмотрите на ютубе «Дыхание в родах Кобаса».Немного нудновато,но все,что рассказывается,реально работает.Я прислушалась,до родов научилась дышать именно так в каждый период. Очень помогло и потуги прошли быстро,акушерки и врач хвалили)

Самое хреновое когда при ктг лёжа схватки пережидаешь)

КТГ лёжа на спине очень больно, я просила хотя бы иногда на боку писать (но так схватки не пишутся, только сердцебиение). Массаж спины, фитбол и душ помогали первые часа 4. Потом только правильное дыхание и терпеть. На потугах мне говорили выдыхать на букву "ХХХ..."

Я молилась иконке,которая висела в предродовой,и знаете ,реально помогало пережить всё это ,и в первые роды,и во вторые

@dashka_ershevich, правильный подход 👍🏻😊

Я не знаю как многие пишут что ходят или на фит болах прыгают. В Бресте ты лежишь и все время пишут ктг. Ходить нельзя , вставать нельзя . И ты похож на изгоняющего дьявола . Наверное только дышать . Но мне так и не помогло . Я напрочь все забыла . Спасало только отвлекаться на посторонних с вопросами .

@gnomik_anushik я не знаю)) я со старта была спокойна) все рожали и я рожу))

@gnomik_anushik, благодарю!!!Вам скорой встречи и пусть все пройдёт так,как Вы себе это представляете👌🏼

@dashka_ershevich, самое сложное в этом, наверное, перебороть волнение)

@igritskova, большое счастье пережить такой день, да ещё и вместе с любимым человеком. Здоровья вашему сынишке 😊

Глубоко и спокойно!) Мне, лично, помогло. Если хорошо дышать, а не орать и психовать, то раскрытие будет хорошо идти) кислород поступает в мышцы матки. Именно поэтому раскрытие идёт на ура, если дышать воздухом, а не сотрясать его)

На сватках растирала поясницу, при потугах слушала акушерок и врачей.

Вообще не понятно от чего зависят роды я первые роды тоже ехала в роддом и сама себе говорила что буду самой спокойной роженицей но когда наступил тот самый момент я оказалась самой крикливой в предродовой было три девушки никто не кричал как я на потугах я не слушала ни одного врача я их просто не хотела замечать врачи были просто в шоке но несмотря на это родила я крупного малыша без единого разрыва ,второй раз я была спокойна не кричала все терпела когда пошла рожать врач на смене была никакая я таких ещё не видела она ничего не говорила просто сказала слово,НУ,да ещё так грозно типо давай рожай я считай что сама рожала и тоже без разрывов хотя ребенок ещё крупнее первого родился так что в родах как повезёт и от чего это всё зависит до сих пор не понимаю

@gnomik_anushik, Вам спасибо за пост!Вспомнила свой самый счастливый и сложный одновременно день😪😍

@igritskova, настраивали себя заранее на положительный настрой, это очень мудро) да. Пожалуй, это лучший момент, который можно представить ) спасибо вам, вы мне очень много полезного подсказали)

@nasty_95 ну для меня это в принципе было сделать правильно невозможно, поэтому 🤷‍♀️

@gnomik_anushik, все у вас будет хорошо! Просто представьте себе те эмоции,которые Вам доведётся испытать, когда Вы останетесь отдыхать в кресле,а рядом самое родное-муж с таким долгожданным малышом на руках.Именно эти мгновения стоят многого.Ничего стыдного или тем более грязного в родах нет,все своевременно убирается.Ну,а что касается внешнего вида,то и он не так страшен)Все-таки роды это огромный труд!Разве, например,в деревне «на картошке» все без румянца или красных щёк лукаво стреляют глазками?))

@gnomik_anushik, я жуткая трусиха и очень боюсь боли.После совместных родов муж на меня смотрит иными глазами.Смогла побороть свои страхи)Но не в предродовой или родзале,а задолго до этого,длинными декретными осенними и зимними днями)

@igritskova, муж вроде тоже настроился) посмотрим, что выйдет из этой затеи) пока ещё документы не готовы. Если судьба, то все получится. Спасибо вам!

@gnomik_anushik, вот и делайте так,как хочется Вам!Никого не слушайте) Главное,чтобы и муж этого хотел,из-под палки не получится.Удачи Вам)

@igritskova, вы молодец! Так здорово держались, что даже родной человек не понял. Хорошо, что муж был рядом. Вот и я этого хочу)

@gnomik_anushik, про потуги-я делала ровно так,как рассказывают в видео и в те моменты,когда акушер даёт на то команду. Говорит «тужься»,значит так и делаю, говорит «терпи», значит терплю.

@gnomik_anushik, помогал.В первую очередь тем,что выходил из палаты и звал акушерку или врача,когда мне это было необходимо.Пробовал считать,как учили на курсах,но это для нас оказалось ерундовым занятием.Когда писали КТГ, внимательно смотрел в монитор и только по большим значениям понимал,что сильная схватка сейчас и говорил «терпи,родная») Внешне,как потом признался,и в жизни бы не понял,что мне было больно в те моменты.

@natalia18885, спасибо) я буду стараться и верить в это 😊

@igritskova, если ещё понимаю (как мне кажется), что из себя представляют схватки. То что на потугах делать и как успевать реагировать на наставления врача- пока это немного пугает)

@gnomik_anushik, и меня не слушайте😂

@gnomik_anushik, не слушайте вы никого ,расслабьтесь и не переживайте

Главное настройтесь на то что все пройдёт быстро и безболезненно)

И поверьте оно так и будет)

@natalia18885, значит вы на себя наговариваете))

@gnomik_anushik, я уверена,что все в нашей голове)Как настроишься,так все и пройдёт.Визуализировала себе быстрый период потуг-так и вышло,родила за 3 потуги.

@igritskova, на схватках Помогал вам как-то? Меня почему-то все отговаривают (

@gnomik_anushik, минут 10)

@natalia18885, и долго были потуги?

@igritskova, как вы шустро)))

Когда у меня начались схватки, я забыла все на свете! И самое главное, забыла, что обещала себе быть культурной рожающей 😂 орала матом в предродовом. А когда через каждые полчаса подключают КТГ на час, нужно лежать на спине, а хочется в бараний рог скрутиться, так там одна мысль, хоть бы не подохнуть. Поэтому дышала как придется, хотя на меня ругались, чтоб дышала правильно, иначе порвётся шейка. Но мне в этом всем моем личном аду было не до этого. Может поэтому все и разорвалось внутри вдрызг, а не только из-за крупного ребенка 🤷

Так что лучше слушайтесь врачей, что будут говорить, то и делайте.

@gnomik_anushik, про партнёрские роды скажу однозначное «да»,исходя только из своего опыта.Муж меня потом не раз благодарил за то,что позволила ему быть в это время рядом.

@gnomik_anushik, подсказывали,просто в этот момент ничего не слыша не видела)Пыталась как-то повторять толку не было)

@gnomik_anushik, я пошла на кресло,а он должен был идти следом.И пока шёл этих 5-7 минут,я успела родить😆И когда ему отдали на руки малыша,он даже и не понял, что все уже👌🏼Потом рассказывал мне,как готовился стоять позади и успокаивать меня😉

@natalia18885, а врачи не подсказывали?

@ealiedan, да,запись КТГ нужно терпеть,иначе никак(

@igritskova, спасибо. Ну да, есть на что отвлечься) а как вам партнёрские роды? Муж был только на схватках?

@gnomik_anushik, я так и настроилась шла как на праздник и схваток почти не чувствовала,а потом когда потуги начались и дышать надо было все забыла)

@yulya.grib1991 соглашусь с Вами! @gnomik_anushik, так случилось,что после родов,когда я осталась отдыхать в родовой, на роды в соседнее кресло привели девочку. Так вот я сама убедилась в том,как дышать точно нельзя!Особенно кричать!И как неэффективны становятся все потуги от этого.Поэтому все же дыханию стоит отвести гораздо больше внимания,чем многие об этом думают)И мне кажется,что само дыхание мне помогло настроиться на нужный лад,успокоиться на сколько это возможно.Муж,который был со мной на совместных родах,даже не верил,что я рожаю,потому что я не кричала,не охала,а дышала-дышала-дышала))И это дыхание мы запомним на всю жизнь🙈😆

@h1p-hop_katya, в первые я и не дышала,я про дыхание вспомнила уже когда совсем туго было

И я обманывала типо в туалет хочу очень просилась а сама там просто стояла мне так легче было схватки переносить чем на ктг лежать и тоже воду попивала

Хоть у меня и экс было, но к ер я готовилась. Советую посмотреть видео о технике дыхания Кобаса. Все доступно и просто!

@natalia18885, да, вы правы. Нужный настрой- половина успеха 👍🏻😊

@nasty_95 как собачка ведь только в 3 период родов нужно дышать, впервые периоды спокойно нужно)

@gnomik_anushik, главное идти на позитиве)

Я лежала с кисллродной трубкой в носу и это капец как помогало, после родов я так хотела этого кислорода.. Но у меня и проблемы с сердцем связанные с дыханием, без кислорода точно тяжело было бы, а потом и вовсе обезболили, так что в моем случае все прошло отлично и без боли)

Дыхание помогает стоя но когда положат на кровать ктг записывать да ещё и не шевелиться то там дыши не дыши все равно больно но я терпела для меня схватки терпимо а вот потуги для меня ужас главное когда говорят тужиться набирать воздух и выталкивать животом ну и не кричать

@nasty_95, вот уж точно. Да и от обезвоживания слабость ещё сильнее

@gnomik_anushik, я в туалете с крана пошла напилась.12 часов в схватках и дыша,как собачка.Здохнуть можно

@igritskova, да, надо мне пересмотреть, чтобы вся информация лучше отложилась

@nasty_95, без воды и правда тяжело очень 😲

Уже сейчас,после того как родила, начинаешь понимать, что медсестра которая была со мной и застовляла меня на схватке дышать,была полностью права.В том состоянии конечно очень тяжело контролировать дыхание и не кричать,но сейчас понимаешь что это помогало.При потугах нужно слушать только врачей.

@natalia18885, вот этого бы не хотелось))

@gnomik_anushik, я смотрела его видео несколько раз)Не сразу,а периодически... через неделю-две,например))И все отложилось в голове)И ещё он советует прям потренироваться,чтобы прочувствовать нужные мышцы в 🚽. Смешно и забавно,но все сразу становится понятно девочкам,идущим на роды впервые. Конечно,не всем помогает только дыхание, но для меня оно было приоритетным.

@gnomik_anushik, не разрешают,а вдруг кесарить будут.У нас и сидеть нельзя и сгибаться.Только лежать или стоять

Я когда у меня начались сватки все забыла и как дышать и как меня зовут)🤣

@voytovich.alya, так долго? 😳

@nasty_95, а почему нельзя было пить?

@igritskova, я как раз-таки видео кобаса посмотрела, кое-где перематывала его охи-вздохи)) суть вроде поняла, но надо потренироваться) спасибо!

@voytovich.alya, да, это не очень приятно 🤪

слушала врачей и пыталась услышать что они говорят, я массажировала себе спину поясницу мне вроде помогало,я не хотела дышать вообще,умывалась попускало и мечтала что это скоро кончится уже

@natalka_plushiki я 4 часа лежала с этим *** аппаратом) хорошо хоть на 2 часа вырубили меня)

Дыхание вообще не помогало,только пить хотела,а не разрешали.Я просто ерзала на кровати и покачивалась.На потугах немного подтуживалась,мне так легче было и я не порвалась)

@voytovich.alya, у меня так было, час писали, и этот час я только и думала, что сейчас рожу))) а еще и потуги начались

На схватках глубокий вдох и медленный выдох и сосредотачиваемся именно на дыхании.

На потугах- резкое «фы», фы фы, так врач сказала и вместе со мной так и дышала. Мне очень помогало облегчить боль, дышать как собачка вообще не эффективно было

Посмотрите на ютубе «Дыхание в родах Кобаса».Немного нудновато,но все,что рассказывается,реально работает.Я прислушалась,до родов научилась дышать именно так в каждый период. Очень помогло и потуги прошли быстро,акушерки и врач хвалили)

@gnomik_anushik мне на спине писали, шевелиться низя, а боль такая что хочется хоть поползать)

@voytovich.alya, а лёжа на спине или на боку?

@voytovich.alya, представляю)) а почему не лежать?

Мне дыхание не помогло... Ходила и фитбол...

Самое хреновое когда при ктг лёжа схватки пережидаешь)

Ходить, сидеть, покачиваться) главное отвлечься и думать о хорошем) я хоть и смотрела и тренировалась дышать, но в предродовой забыла от страха как меня зовут, не то что как дышать)