Я как , любимая жена, любимого мужа, как блоггер-хеуегер , решила поделиться рецептом-хуептом завтрака✋🏼🤣 Нашла на…
Я как , любимая жена, любимого мужа, как блоггер-хеуегер , решила поделиться рецептом-хуептом завтрака✋🏼🤣
Нашла на странице у стилиста, которая нашла его у диетолога (я проверила).
Понадобиться на одну порцию :
1 яйцо
Тертый сыр по вкусу грамм 10
Время приготовления 15минут на все(!)
Рецепт:
Отделить белок от желтка
Взбить белок до устойчивой пены
Выложить белковую пену на пергамент/силиконовый коврик , но я буду в следующий раз делать в силиконовых формочках , что бы была форма
Сделать лунку и в нее положить желток .
Сверху посыпать сыром.
Запекать 5-7 минут на 230градусах.
Получается как суфле белок по консистенции , достаточно сытно , но для антуража добавила овощи и молодой картофель отварной.
Елена·Мама дочки (2 года)
У тебя муж одним наедается, серьёзно?) я своему делаю из 3, плюс пол палки колбасы съедает 😂
·9 отметок «Нравится»9·Ответить