Поделитесь своими секретами подтянутой и красивой кожи. Как после родов накачали попу и плоский животик? Настал момент…
Поделитесь своими секретами подтянутой и красивой кожи. Как после родов накачали попу и плоский животик?
Настал момент пп и тренировок похоже 😅
Оксана ·
Мама дочки-младенца
Убираете быстрые углеводы, увеличиваете белок, записываетесь а зал, берёте штангу и приседаете. Другого пути нет.
Tanya·
Мама двоих (младенец)
Дома занимаюсь, муж придумывает мне круговые тренировки, я выполняю, он пока за детьми следит. Гантели были дома, вчера гирю прикупила. Тут главное начать, дальше само пойдет. Ну и пп🙄будь оно неладное😁
Яна·
Мама дочки-младенца
Послушаю. Не возможно себя заставить почему то 🤦🏼♀️ до родов на «ты» со спортом