Девочки ,хрустит в тазу и боль резкая когда наступаю на ногу. Я думала что это нерв ,но вообще становится не похоже .
Может у кого было так ? Простреливает из таза во всю левую ногу ,ровно до икр
@historian любые на растяжку. Стоя махи, с опорой на стул, на коврике сидя или лежа. Я смотрела в инете упр на растяжку при защемлении седалищного нерва.