@sophiasmom5 но это не волшебная таблетка ))) А ещё помогает написать на листочке свои эмоции. Я боюсь, я злюсь, гнев и т.д. ))) Как бы обезвреживает мины )). И.е. вы поняли, что боитесь и потом глупостей не делаете под влиянием страха.

@darina1980 насчёт магния вы правы. Он не помешает мне)

@sophiasmom5 может быть ) мне магне В 6. Но нарушение гормонального уровня только созадет почву, что расстроиться. А вот плохое настроение имеет какую-то причину. Надо ее найти и понять, почему она так расстраивает.

@darina1980 может это какой то гармон мне покоя не даёт?

Надо понять причину. Может это интуиция, а может случилось что-то, но вы подавили свои переживания.