Девочки привет!😊 выручайте пожалуйста, а то голова кругом идет от того что можно кушать при грудном…

Можно всё что лично вам можно,не трепите себе нервы)

Я очень себя ограничиваю... из сладкого сахар(в чай) сухари и печенье крекет. Все каши кроме манной и все на воде, суп с лапшой без картошки, из фруктов только бананы, финики, курага, грецкие орехи

Я тоже очень загонялась поначалу, до того что похудела как скелетина. Теперь ем всё.

Первый месяц тоже пыталась диету соблюдать) Сладкого очень хотелось постоянно, ела финики и бананы!

@ionata тоже загонюсь...похудеть бы не помешало😂

@ionata и что вы твоего ели, что похудели?

@marina_gk ничего 🤣 почти. Бананы, овсянку, гречку, отварную индейку и говядину.

Ела ещё творог и печенье Мария, но на любую молочку и глютен малую надувало ещё больше. Как и на картоху, фрукты-овощи в любом виде. Тогда и решила что хрен с этой диетой, когда ниче не жрешь, а результат тот же. И стала есть апельсины, шоколад😃 в умеренных количествах. Реакции не было. Ну и потом всё подряд, ток не жирное и не зажаренное. Хотя картоху до сих пор не рискую.

@ionata ого.. У меня тоже примерно такой рацион и меня он не устраивает 🤨 кушать все сильнее охота 😄

В первый месяц-Овсянка, гречка, бульоны, отварная курица,говядина,конина,индейка, картошка в небольшом количестве, сыр,масло,хлеб, творог, творожник делала в духовке с сахаром, чай без сахара, кефир, на сладкое крокет, финики и морковное печенье. Постепенно вводила и другие продукты, сейчас ем почти все, кроме вредного, жареного и жирного, острого и соленого,т.к. замечаю, что дочку ужжжааасно пучит и беспокоит животик именно после жареного и острого-соленого. Мне говорили ешь всё-но я так боялась навредить,что всё равно соблюдала диету. Бананы и яблоки тоже пучили, сейчас нормально. Но всё в адекватных количествах

И кстати, на пресловутые кабачки и тыкву, рагу на пару реакция была ужас. Ребенок как воздушный шар. На печёные яблоки тоже самое. Так что диета эта так себе)))

@ionata спасибо буду иметь ввиду)

Аллергены не стоит. Остальное можно. Еда из желудка мамы не попадает в желудок малыша. Молоко состоит из лимфы, а не из капусты и кабачков. Кстати курица и орехи сильные аллергены

Сейчас только у Комаровского видела

Продолжение

https://www.instagram.com/p/BmDvDI_BC_h/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1kzoafwvk79bq

Я вот тоже поначалу решила не мучить себя,думала хрен с ней с этой строгой диетой, тем более педиатр говорила можно пробовать продукты разные и смотреть на реакцию малышки. В итоге сейчас мучаемся сильно, по врачам ходим, живот вздут был неделю как камень,в туалет не может сама сходить, газы вообще не выходят никак, постоянно плакала, ночами не спали.. врачи меня на строгую диету посадили:бульоны постные,

говядина,

ну курицу тоже уж ем хоть и аллерген,

Картошку немного вареную,

Гречку на воде,

Рагу тыквы+картошка+кабачки+мясо,

Чай без молока с овсяными печеньями,

Кабачки печеные в духовке.

Запретили молочку полностью,фрукты,хлеб и все мучное, и обязательно в рацион овощи включать каждый день чтоб кишечник работал.

Сейчас несколько дней сижу на этой диете, малышка сама пукать начала, живот мягкий стал, вчера сегодня вот в туалет ходит сама.врачи сказали виной всему мамино питание, потому что анализы,узи все в норме🤷🏼‍♀️

@renata066, 👌🏻

@saloha, 👆🏻 ссылка на хорошего врача

@tanyaozi, было бы всё так просто как он говорит🙍🏼

С первого дня ем всё. С дочкой первой сидела на диете🤦🏽‍♀️ что на диете, что без- мучали сильные колики. Сейчас с сыном ем всё, прям вот всё-никаких колик! Молочку не ем, но это потому что не люблю сама

@tanyaozi, +орехи провоцируют застои! Ибо жирные капец!!!!

Отварное мяско с гречей, кашки на завтрак(овсяную пшеную туда грешу и добавляю капельку варенья), тушёные овощи(кроме капусты), фрукты выборочно, супы. Ну и крекет теперь любимое печенько 🤦🏼‍♀️ иногда коктейлями NL балуюсь

Я все ем с самого начала. Может быть только индивидуальная реакция на какие-то продукты, а так не надо никакую диету.