Девочки , как избавиться от кофейной зависимости и конфет . Не могу ограничивать себя , настроение…

Перетерпеть, первые 2 недели ломка будет. Это как алкогольная и никатиновая зависимость. А дальше нормально будет

@velikayanina2014, 😕надо бороться

@valeriya.ch92 только никаких послаблений, а то опять с ещё большей силой потянет

@velikayanina2014, никакой силы воли. Ещё удивляюсь как я на Гв не ела и не пила

@valeriya.ch92 я вообще сладкоежка, могу целый торт слопать, остановки нет. Поэтому, если сажусь на безуглеводную, то жёстко. А при ГВ вообще меняется сознание, не о себе думаешь))

@velikayanina2014, вот и я ем сладкое без остановки . Наркоманка 🤦‍♀️

Я ем арбуз и дыню. С шоколадом у меня все плохо, вот только так и держусь. Кофе и чай это вообще бич, с ними всегда хочется жрать 😅. Пока есть фрукты, думаю надо ловить момент😃

@valeriya.ch92 можете Алана Кара почитать. Я по нему курить бросила, а сладкое на время помогло

Я кофе с цикорием мешаю 😊

Чтоб не тянуло на сладкое надо пить хром, не в составе витаминного комплекса, а именно отдельно. А вот про кофе не знаю..

Перетерпеть пару недель)

Кофе на зелёный чай!)но мне не помогло,я жуткий кофеман)

Перетерпеть 21 день,и так выработается новая привычка)

Заменить сладости на сухофрукты ,орехи,фрукты,горький шоколад(1-2 квадратика)

Можно делать сыроедческие тортики)

Недавно решила бросить пить кофе. Месяц жила нормально потом подумала "а зачем вообще?" Пью снова, но только одну кружку в день (утром). 😁😁🤦🏼‍♀️

@anastasia_makarova, утром вообще тяжко без кофе. Пока не выпью не проснусь ))))