Помимо еды, почитайте как правильно нужно питаться чтобы все это усвоилось. Нельзя сочетать с чаем/кофе/молочкой. Лучше усваивается в первой половине дня. Все правила уже не помню. Я долго поднимала безрезультатно, Но когда стала соблюдать все эти рекомендации, гемоглобин постепенно пришёл в норму.
Лучше всего усваивается железо с аскорбиновой кислотой, почитайте в интернете какие продукты ее содержат. Мне даже врач выписывала вместе с витаминами железа аскорбинку пить. И избегайте кофе, чая, молочки, с ними железо хуже усваивается.
пила на последних недели беременности мальтофер в таблетка жевательных, он вкусный) как шоколадка. а вообще из растительных продуктов железо почти не усваивается , и в яблоках железа почти нет( хоть нам все бабушки говорили про железо в них) мне помогла печенка, мясо говядины и гречка ) Здоровья вам 🤗
Katya ·
https://dgmu.ru/wp-content/uploads/2018/02/ZHDA-Magomedova-K.A..ppt прочтите на досуге
Екатерина Коренькова·
Мама дочки (4 года), беременна (34 нед.)
Пью фенюльс 2 раза в день
Дина·
Гречка, говорят, хорошо помогает ) и запеченные яблоки ) в свежих не так хорошо усваивается
Мехмонова Сабрие·
Мама сына (3 года), беременна (30 нед.)
Гранатовый сок.
Оксана ·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Гречка с кефиром
Марина ·
Мама дочки (6 лет), беременна (11 нед.)
Сок гранат свежевыж
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Помимо еды, почитайте как правильно нужно питаться чтобы все это усвоилось. Нельзя сочетать с чаем/кофе/молочкой. Лучше усваивается в первой половине дня. Все правила уже не помню. Я долго поднимала безрезультатно, Но когда стала соблюдать все эти рекомендации, гемоглобин постепенно пришёл в норму.
Анна Замай·
В ожидании первенца
Спасибо девочки 😊
Екатерина·
Мама сына-младенца
Гранат, зеленые яблоки
H·
Лучше всего усваивается железо с аскорбиновой кислотой, почитайте в интернете какие продукты ее содержат. Мне даже врач выписывала вместе с витаминами железа аскорбинку пить. И избегайте кофе, чая, молочки, с ними железо хуже усваивается.
Виктория Яковлева·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Точно гранат отлично поднимает , чёрная икра
Мила·
Мама сына (2 года)
пила на последних недели беременности мальтофер в таблетка жевательных, он вкусный) как шоколадка. а вообще из растительных продуктов железо почти не усваивается , и в яблоках железа почти нет( хоть нам все бабушки говорили про железо в них) мне помогла печенка, мясо говядины и гречка ) Здоровья вам 🤗
Елена·
Препараты железа. Феррофольгамма, Феррум Лек, Фенлюс. Во время беременности одной едой гемоглобин не поднять.
Лиана·
Отвар шиповника
Mari·
Мама сына-младенца
Мне помогла тотема
Было 87 вроде
Стало 120
Mamochka_Alis·
Мама дочки-младенца
Если у вас был гастрит то только финюльс задержится в организме и даст эффект